关闭电脑自动更新通常可以通过修改Windows服务设置、组策略编辑器或注册表来实现。 针对不同版本的Windows，具体步骤略有差异，但核心是禁用或延迟Windows Update服务。本文将提供详细的操作指南，帮助您有效管理电脑的自动更新。
为什么需要关闭电脑自动更新？
虽然Windows自动更新旨在提升系统安全性、修复bug并引入新功能，但在某些情况下，用户可能希望手动控制更新过程。主要原因包括：
避免兼容性问题： 新的更新有时可能与现有的软件或硬件驱动程序产生冲突，导致系统不稳定或功能异常。 节省带宽和时间： 大规模更新需要下载大量数据，并可能占用较长的安装时间，这会影响网络速度和工作效率，尤其是在带宽有限或需要频繁重启的场景下。 防止意外重启： Windows更新有时会在用户不方便的时候自动重启电脑，导致正在进行的工作丢失。 测试驱动： 对于需要稳定运行特定版本的用户（如开发者、游戏玩家），他们可能希望在更新经过充分测试后再进行安装。 控制更新内容： 用户可能不想安装某些特定的功能更新，或者想推迟到更成熟的版本发布后再考虑。如何关闭电脑自动更新（Windows 10/11）
以下是针对Windows 10和Windows 11用户的详细步骤，旨在帮助您完全或部分禁用自动更新。
方法一：通过Windows服务禁用Windows Update
这是最直接有效的方法之一，通过禁用Windows Update服务来阻止其运行。
打开“运行”窗口： 按下 Win + R 组合键，然后输入 services.msc，按回车键。 找到Windows Update服务： 在打开的“服务”窗口中，向下滚动找到名为“Windows Update”的服务。 停止服务： 右键点击“Windows Update”，然后选择“停止”。 禁用服务： 再次右键点击“Windows Update”，选择“属性”。在“常规”选项卡下，将“启动类型”从“自动”更改为“禁用”。 确认更改： 点击“应用”，然后点击“确定”。 （可选）禁用相关服务： 为了更彻底地阻止更新，您还可以找到并禁用以下与Windows Update相关的服务： Background Intelligent Transfer Service (BITS) Cryptographic Services Windows Modules Installer Worker 对于这些服务，同样执行停止和禁用操作。注意： 禁用Windows Update服务后，您将无法通过Windows Update获取安全补丁和功能更新。在禁用之前，请务必权衡利弊，并考虑手动检查更新的频率。
方法二：通过组策略编辑器（适用于Windows Pro/Enterprise版本）
如果您使用的是Windows专业版、企业版或教育版，可以使用组策略编辑器来配置更新设置。家庭版用户无法使用此方法。
打开“运行”窗口： 按下 Win + R 组合键，然后输入 gpedit.msc，按回车键。 导航到Windows Update设置： 在左侧导航窗格中，依次展开： 计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Windows Update 配置自动更新： 在右侧窗格中，找到名为“配置自动更新”的策略，双击打开。 禁用自动更新： 选择“已禁用”。 点击“应用”，然后点击“确定”。 （可选）配置其他更新选项： 在“Windows Update”目录下，您还可以找到其他与更新相关的策略，例如“指定 intranet Microsoft 更新服务位置”或“在下载和安装更新时择机重启”，您可以根据自己的需求进行配置。注意： 组策略编辑器提供了更精细的控制，但操作不当可能导致系统问题。请谨慎操作。
方法三：通过注册表编辑器（适用于所有Windows版本）
注册表编辑器是修改Windows系统设置的强大工具。如果您是高级用户，并且不确定是否要禁用服务或使用组策略，可以通过注册表进行修改。
打开“运行”窗口： 按下 Win + R 组合键，然后输入 regedit，按回车键。 导航到Windows Update键值： 在注册表编辑器中，导航到以下路径： HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindows 创建WindowsUpdate键： 如果不存在名为 WindowsUpdate 的键，请右键点击 Windows 键，选择“新建” -> “项”，然后将其命名为 WindowsUpdate。 创建AU键： 右键点击新创建的 WindowsUpdate 键，选择“新建” -> “项”，然后将其命名为 AU。 创建NoAutoUpdate键值： 右键点击 AU 键，选择“新建” -> “DWORD (32位)值”，然后将其命名为 NoAutoUpdate。 修改键值数据： 双击刚刚创建的 NoAutoUpdate，将其“数值数据”设置为 1。 重启电脑： 修改注册表后，需要重启电脑才能生效。注意： 注册表修改风险较高，错误的操作可能导致系统严重问题。强烈建议在修改前备份注册表。
方法四：暂停更新（Windows 10/11）
如果您只是暂时不想更新，而不是永久禁用，可以使用Windows内置的“暂停更新”功能。
打开“设置”： 点击“开始”菜单，然后选择“设置”（齿轮图标）。 选择“更新和安全”或“Windows Update”： 在Windows 10中，选择“更新和安全”。 在Windows 11中，选择“Windows Update”。 暂停更新： 在“Windows Update”页面，您会看到一个“暂停更新”的选项。点击旁边的下拉菜单，选择您希望暂停更新的时长（通常最多可暂停35天）。优点： 这种方法不会影响系统的正常运行，并且可以随时恢复更新。 缺点： 暂停时间有限，到期后系统会自动恢复更新。
方法五：设置“活动时间”来避免意外重启
虽然不是直接关闭更新，但设置“活动时间”可以有效地避免Windows在您工作时自动重启。
打开“设置”： 点击“开始”菜单，然后选择“设置”。 选择“更新和安全”或“Windows Update”： 在Windows 10中，选择“更新和安全”。 在Windows 11中，选择“Windows Update”。 选择“更改活动时间”： 在“Windows Update”页面，找到并点击“更改活动时间”。 设置活动时间范围： 输入您通常使用电脑的时间段（例如，早上8点到晚上6点）。在此期间，Windows将不会自动重启以安装更新。提示： Windows 11还提供了更智能的“活动时间”设置，可以根据您的设备使用情况自动调整。
如何关闭电脑自动更新（Windows 7）
对于仍在使用Windows 7的用户，关闭自动更新的步骤如下：
打开“控制面板”： 点击“开始”菜单，选择“控制面板”。 选择“系统和安全”： 在控制面板中，找到并点击“系统和安全”。 选择“Windows Update”： 在“系统和安全”下，点击“Windows Update”。 更改设置： 在左侧导航窗格中，点击“更改设置”。 选择“从不检查更新”： 在“重要更新”下拉菜单中，选择“从不检查更新（不推荐）”。 确认更改： 点击“确定”。注意： Windows 7已不再获得微软官方支持，不更新将带来巨大的安全风险。
手动检查和安装更新
如果您选择关闭自动更新，务必定期手动检查和安装重要的安全更新。这可以通过以下方式进行：
Windows 10/11： 打开“设置” -> “Windows Update”，然后点击“检查更新”。 Windows 7： 打开“控制面板” -> “系统和安全” -> “Windows Update”，然后点击“检查更新”。在安装更新之前，建议阅读更新说明，了解更新内容，并确保您的重要数据已备份。
结论
关闭电脑自动更新可以帮助您更好地控制系统，避免潜在的问题。然而，出于安全考虑，我们仍然建议您在必要时手动进行系统更新。请根据您的Windows版本和个人需求，选择最适合您的操作方法。切记，禁用自动更新可能导致您的系统面临安全风险，请务必谨慎操作。
