老年人旅行怎么安排收好这份全程攻略，助您安心出游
少游山，多玩水：游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。
旅行最好有同伴：老人出游最好集体行动，不仅气氛更好，还能相互照应。旅行途中尽量不要独自出行，结伴而行更安全。
了解旅游目的地天气情况，准备换洗衣物，特别是舒适的鞋子。
准备好个人资料卡随身携带，如简单的病史介绍和家人联系方式。
给手机充足话费，在外应急通话，花费较大，缴费不方便。
建议购买相关的保险等，在出国或者在偏远的地方旅行可应急。
高血压患者，带上常用降压药；有心脏病史患者，提前备好救心丹和速效救心丸；如果腿脚不好，最好带根拐杖。
不要穿松大的鞋外出旅游，尤其是去登山涉水。
鞋底不能过厚，以免行走不稳。
鞋底不能太硬太薄，以免造成跟痛症及各类劳损发生。应选择2厘米左右的低跟鞋，并且要防滑、轻便而软。
外出旅游期间，最好能有人帮忙照看家里。
如果没有人帮忙照看的话，离家之前一定要关好家里的门窗、水龙头、电源开关。不能留下安全隐患，也防止盗贼的进入。
非法经营旅行社业务的“黑社”一般会在火车站广场及周边地区、机场出口处进行非法拉客的活动。
在旅游餐馆和游客聚集的景区景点周边，可能有不法分子行窃。
重要物品要随身携带，以免不必要的损失。
旅行中不要轻易与陌生人结伴，更不要轻信他人，便宜旅游看表演之类的话，一般都是骗人的。
购物一定要到正规场所，以免上当受骗。
切莫太招摇，以免惹人注意，发生麻烦事。
各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生，尽量自备餐具和水杯。
不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。
饮食要清淡，但要保证足够的蛋白质，蔬菜、水果要多吃，以防便秘。
多喝水，还应喝些含盐的饮料，补充体内的水分、盐分的流失。
中老年人应避免到危险的景区或地段旅游。
不宜参加爬山、登高、漂流、划船等运动比较剧烈的旅游项目。
旅行安排不要太紧，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。
睡觉时可将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
睡眠姿势以“卧如弓”为佳，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳。
有些游客看到当地特产或旅游商品，马上就表现出极大的兴趣，张口就问价格、质地、用途等。个别商家会利用游客的心理，抬高价格，或是连哄带骗推销宣传，让游客买下价格不菲而真假难辨的商品。
旅游购物是异地消费，卖主大多抱着“赚一个是一个”的心态。而许多旅游商品因其质地和艺术价值难以像一般商品那样定价，也难以货比三家，对其实际价值作出正确估计，所以，要特别当心卖主的商品以假乱真。
不少游客喜欢在旅游地购买特产、工艺品、纪念品等，一方面是觉得正宗，另一方面觉得在当地买价格比较低，其实不然。原因有二：
一是“一分钱一分货”，质量和价格一般成正比，只有错买的，没有错卖的；
二是旅游地的商品往往比非旅游地的贵，针对游客“难得出来潇洒一回”的心理，旅游商品价格不低就是正常的了。
游客在旅游时，心情轻松，易受外界的影响，即使平时小心谨慎，也不免会冲动购物。
还有的人出门旅游，总是想着给家人、亲朋、小孩带礼物，购物时就容易感情用事，对质量与价格不作细致的查验和考虑，用高价买回假冒伪劣产品。
旅游图的是开心，跟着这份攻略做好准备，轻松愉快不糟心！
来源：乐退族责任编辑刘东航
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2023年旅游消费热点人群分析
Z世代渴求跟同辈的互动，而内容是他们激发互动的工具，内容更是他们展示自身所长的方式，60%表示“会以内容激发互动”，而50%“以内容来展现自己”。
关怀引申的消费态度—国产品牌不比国外品牌差
学校洋溢着爱国的情绪，支持国产是00后关心国家的一种方式，他们不偏好国外品牌，53%表示“国外品牌不是一个加分项”。
二胎三胎政策推动亲子旅游进入高速发展阶段
1、积极应对“老龄化”，“三孩”政策已出台
积极应对人口老龄化，我国将出台重大政策举措。中共中央政治局5月31日召开会议指出，进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施，有利于改善我国人口结构、落实积极应对人口老龄化国家战略、保持我国人力资源禀赋优势。
随着国家二胎、三胎政策纷至沓来，亲子旅游、研学旅游热度不断升高。“三孩”政策的放开，对于亲子游市场、研学游市场的长远发展将是一个重大利好。
2、家庭型结伴旅游方式逐渐常态化，亲子游市场不容小觑
在结伴方式上，我国居民游客有着强烈以家庭为单位出游的意愿，家庭型度假需求逐步上升，亲子游作为家庭结伴出游的重要组成部分，极具发展潜力。2023年全国出生人口1523万人，人口出生率为10.94%，比2023年减少235万人。自2023年全面实施二胎政策，二胎数量逐渐上升，整体比例在50%左右。通过分析认为，虽然整体人口红利减少，但由于二胎比例增大，未来二孩家庭将成为亲子旅游市场的消费主力。
3、亲子游客高速发展，亲子游市场行情迅速增长
4、亲子游产品年龄差异化明显，兴趣偏好成为产品决策关键因素
亲子游产品偏好上，不同年龄阶段的儿童家庭存在品类差异。自然风光类产品满足家庭用户户外体验需求，成为首选项目；12岁及以下青少年儿童处于认知发展阶段，偏好主题乐园、动植物园等娱乐性质较强的产品；大龄儿童在旅游产品上更注重人文内涵追求自我提升，博物馆、研学类成为此类用户的需求导向。Analysys易观分析认为，持续发掘不同年龄段儿童兴趣、刺激和匹配用户兴趣点，在主题类型和体验深度上加大差异化服务力度，会继续成为未来旅游企业及供应商的亲子游运营重点。
5、扩充展示形态，优化交互体验，博物馆成为亲子游活动一大场景
2023年全国文物机构接待未成年人观众29665万人，增长2.6%，博物馆作为文物展示的主要场景，对青少年产生重要影响。2023年，上海市全市博物馆共策划各类社会教育活动25000余场，其中学生教育和亲子活动22000余场，占比达到88%。
以博物馆为代表的亲子游产品，通过夏令营、夜游等亲子项目打破以往文物展示场景限制，丰富产品形态，提高亲子参与度，优化交互体验。通过分析认为，随着夜游经济的发展，推动博物馆夜游等产品需求上涨，夜游产品或将成为新增长点。
6、孩子在亲子游产品决策的话语权加重，兴趣互动成为成为复购主要考量因素
亲子游产品在购买决策过程中，家长会充分考虑孩子的兴趣爱好来制定旅游计划，孩子基于旅游产品的服务体验会形成主动购买意愿，从而刺激复购行为的产生。对比80、90后，00后、10后独生子女
中国老年旅游产业发展现状和趋势研究课题完成
中国网12月31日讯近日，文化和旅游部资源开发司委托中国老龄产业协会组织的中国老年旅游产业发展现状和趋势研究课题圆满完成，该课题由中国老龄产业协会老龄旅游产业促进委员会负责协调并参与研究，由北京联合大学的相关专家教授组成课题组。该课题报告以下简称报告共47000字，分为老年旅游业发展的背景与意义、老年旅游业的界定、全球老年旅游主要经验与做法、我国老年旅游业发展阶段与存在问题、中国老年旅游市场分析、我国老年旅游业供给体系、老年旅游业发展趋势、我国老年旅游发展主要建议等八个方面。
我国的老年旅游业是随着我国旅游业整体发展而逐步发展起来的，已经成为我国旅游业的重要组成部分，但是这么多年来政府部门、行业和企业等各方面始终没有对老年旅游业做过专门的系统研究和梳理。该项研究所形成的理论观点和总结的实践经验，以及其全面性和指导性，在目前的老年旅游研究领域中尚属首次。
报告对目前我国老年旅游业的现状和发展趋势进行了分析。目前，我国老年旅游市场需求巨大，2023年老年游客的平均出游时间为5天，人均消费超过3600元，老年旅游消费已经是一个约万亿市场。我国已经初步形成了一批老年旅游目的地和线路产品，主要有旅居养老、医疗旅游、观光旅游、乡村旅游等老年旅游业态，也初步形成了一批专业的老年旅游指导机构和供给商。但总体上，我国老年旅游发展的主体规模不够，专业化水平总体上不高，老年旅游品牌尚未形成，老年旅游竞争开始加剧，老年旅游业发展依然任重道远。按照国内外相关经验和预测，我国在2040年左右将进入老年旅游稳定发展期，老年旅游将占到全国旅游市场的50％左右。预计到2050年，我国老年人口将突破4．8亿人，占总人口比重达到36．5％，在旅游意愿与人均消费额不变的前提下，老年人口旅游消费总额将达2．4万亿元以上。未来我国积极的老年旅游消费观念将逐步形成，老年旅游的社会
环境和政策环境将进一步改善，老年健康旅游和智慧旅游服务的需求将快速增长，老年旅游企业对市场的反应变得越来越敏捷，供给将呈现专业化、个性化、多样化、新型化和智能化。为此，我们应当积极营造老年友好型社会氛围，以支持老年旅游的发展，构建老年旅游制度体系、产品结构体系、品牌体系、市场体系、公共服务体系和专业人员体系，从增加闲暇时间、增强老年旅游经济收入和提高老年人社会保障水平等视角促进老年旅游业的全面健康发展。
报告对老年旅游推动“积极老龄化”的作用作了阐述。预计到2050年，全球60岁以上的老年人口总数将近20亿，占总人口21％。历史表明从老龄化社会过渡到老龄社会是加速度进行的，预计2025年我国老龄人口将达到3亿，将提前进入老龄社会，该趋势会持续到2040年，老龄化的峰值将在2049年左右出现。当前，我国老年旅游潜在市场规模已经超过2亿人，未来2060年会达到约4亿人的规模。人口老龄化的不断加剧不仅对旅游市场供需提出新的要求，也必然对产业结构产生重要的影响，并改变全球旅游业的竞争格局。