自由行的优点
自由行的最大优点就是灵活，你可以按照自己的节奏自由安排行程，包括出行方式、参观景点和用餐时间等。此外，自由行还可以更好地融入当地的文化氛围和生活方式。另外，自由行更适合那些具有探险精神和独立思考能力的旅行者。
自由行的缺点
自由行虽然有很多优点，但也有一些缺点。比如，行程安排可能会比较费时费力，需要自己做大量的攻略和准备。此外，自由行在安全和服务方面也可能存在一些困难，需要游客自己承担更多的责任和风险。
跟团游的优点
跟团游不仅方便，而且服务相对比较完善，包括食宿、交通、导游讲解等方面。此外，跟团游还能够让游客在短时间内更全面地了解当地的文化和风土人情，避免了自由行频繁搬家和浪费时间的缺点。
跟团游的缺点
跟团游虽然有很多优点，但也有一些缺点。比如，行程安排可能比较紧张，不能够按照游客自己的节奏自由发挥。此外，为了尽量节约费用，有些旅行社可能会安排一些商业性较强的景点和购物点，影响了游客的体验。
结论
综上所述，北京旅游自由行和跟团游都有各自的优缺点。如果你喜欢灵活自由地安排行程，探索当地的文化和风情，自由行是更好的选择。但如果你希望在短时间内全面了解北京的历史和文化，避免不必要的麻烦，选择跟团游也是不错的选择。无论选择哪种方式，安全和服务质量都是最重要的考虑因素。希望你有一个愉快的北京之旅！