履历（Resume/CV）是指一个人学习、工作、实习、培训等经历的汇总记录，通常以文字形式呈现，用于求职、升学、申请奖学金等场合。它客观、系统地展示了个人能力、技能和成就，是向外界证明自身价值的重要工具。
履历的定义与核心要素
履历，英文通常称为 Resume 或 Curriculum Vitae (CV)。尽管在某些语境下两者可以互换使用，但在求职领域，Resume 通常更简洁，侧重于与目标职位直接相关的技能和经验；而 CV 则更详尽，包含教育背景、研究经历、出版物、荣誉等所有学术和专业成就，通常用于学术界或国际求职。
无论哪种形式，履历的核心目的都是为了：
突出个人优势： 筛选出最能吸引招聘方或招生官注意的亮点。 证明能力匹配： 展示个人所具备的技能和经验是否符合职位或项目的要求。 建立第一印象： 作为与潜在雇主或机构初步接触的敲门砖。一份有效的履历，能够让阅读者在短时间内对你有一个清晰、积极的认识，并产生进一步了解的兴趣。
履历的组成部分详述
一份标准且完整的履历，通常包含以下几个关键部分：
1. 个人基本信息 (Personal Information)
这是履历的开端，提供最直接的联系方式，确保招聘方能够找到你。必须包含：
姓名： 使用正式、清晰的姓名。 联系电话： 确保号码准确无误，并能随时接听。 电子邮件地址： 使用专业、简洁的邮箱地址（例如：名字.姓氏@邮箱服务商.com）。 所在城市/地区： 通常不需要提供详细住址，城市或地区即可。 （可选）个人网站/LinkedIn 档案链接： 如果有维护良好的个人网站或 LinkedIn 页面，可以提供链接。注意： 除非职位有特殊要求，否则一般不建议在履历中包含年龄、性别、婚姻状况、政治面貌、宗教信仰等敏感个人信息。
2. 求职意向/目标 (Objective/Summary/Profile)
这一部分是履历的“广告语”，用于快速吸引阅读者。选择哪种形式取决于你的经验和目标：
求职意向 (Objective)： 适用于应届毕业生或转行者，简述希望获得的职位类型及目标。例如：“寻求初级市场营销专员职位，以运用我的创意能力和社交媒体知识，为公司增长做出贡献。” 职业总结/个人概述 (Summary/Profile)： 适用于有一定工作经验的求职者，提炼自身核心竞争力、关键成就和经验亮点，突出与目标职位的匹配度。例如：“拥有五年 B2B SaaS 销售经验的资深销售经理，擅长客户开发、关系维护和销售策略制定。曾连续三年超额完成销售目标，客户满意度高达 95%。”关键： 这一部分应针对不同职位进行定制，突出与该职位最相关的技能和经验。
3. 工作经历 (Work Experience/Professional Experience)
这是履历的核心部分，需要清晰、有条理地列出你的过往工作经历。建议按照时间倒序排列（最近的经历在前）。每一项工作经历应包含：
公司名称： 知名公司或有特色的公司可以加分。 职位名称： 准确反映你在该公司的角色。 任职时间： 明确的起始年月和结束年月。 工作职责与成就： 使用行为动词开头，描述你的具体工作内容。 量化成果： 尽可能用数据和具体数字来展示你的贡献和成就，例如“提升销售额 20%”、“降低运营成本 15%”、“管理 10 人团队”、“完成 5 个大型项目”。 STAR 法则： 对于重要的成就，可以隐含 STAR (Situation, Task, Action, Result) 原则，清晰地说明你所处的环境、任务、采取的行动以及最终结果。 关键词： 仔细阅读职位描述，将其中出现的关键技能和要求融入你的工作描述中。示例：
高级软件工程师 | 某科技公司 | 2019年8月 – 至今 主导开发并部署了新的用户认证系统，将登录响应时间缩短了 30%。 与产品团队协作，成功发布了三款核心功能，用户采纳率提升了 25%。 指导并培养了 5 名初级工程师，提升了团队整体技术水平。 利用 Java 和 Spring Boot 构建了高可用、可扩展的微服务架构，处理日均百万级请求。4. 教育背景 (Education)
清晰地列出你的学历信息。同样建议倒序排列，最高学历在前。应包含：
学校名称： 学位/学历： 例如：学士、硕士、博士。 专业名称： 在校时间/毕业时间： （可选）GPA/成绩： 如果成绩优异（通常 GPA 3.5/4.0 以上），可以列出。 （可选）荣誉/奖项： 在校期间获得的奖学金、竞赛奖项等。 （可选）相关课程： 特别是对于应届毕业生，可以列出与申请职位相关的核心课程。5. 技能 (Skills)
这一部分是展示你硬技能和软技能的平台。将其分类列出，使其更易阅读。
语言能力 (Languages)： 列出掌握的语言及其熟练程度（例如：母语、流利、良好、基础）。 计算机技能 (Computer Skills / Technical Skills)： 编程语言： Python, Java, C++, JavaScript 等。 软件/工具： Microsoft Office Suite (Word, Excel, PowerPoint), Adobe Creative Suite, SQL, Git, Docker 等。 操作系统： Windows, macOS, Linux 等。 框架/库： React, Angular, Django, Spring 等。 数据库： MySQL, PostgreSQL, MongoDB 等。 软技能 (Soft Skills)： 例如：沟通能力、团队协作、问题解决能力、领导力、时间管理、批判性思维等。建议： 结合职位要求，重点突出与目标职位最相关的技能。
6. 项目经验 (Projects)
这一部分尤其适用于技术类岗位、应届毕业生或希望展示独立完成能力的求职者。列出你参与或独立完成的重要项目，每个项目应包含：
项目名称： 项目描述： 简述项目目标和背景。 你的角色与贡献： 重点描述你在项目中的具体职责、使用的技术、遇到的挑战以及如何解决，以及项目成果。 （可选）项目链接： 如果是开源项目或有在线展示，可以提供链接。7. 获奖情况/荣誉 (Awards and Honors)
列出你获得的任何与学业、工作或个人发展相关的奖项和荣誉，例如：奖学金、优秀员工、比赛获奖、专利等。确保包含奖项名称、颁发机构和获得时间。
8. 课外活动/志愿者经历 (Extracurricular Activities/Volunteer Experience)
对于缺乏工作经验的求职者（特别是学生），这部分可以用来展示你的领导力、团队合作精神、组织能力和社会责任感。列出参与的社团、学生组织、志愿者活动等，并简述你的角色和贡献。
9. 证书 (Certifications)
如果你拥有与职业相关的专业证书，例如 PMP、AWS 认证、CFA 等，务必在此列出，并注明颁发机构和获得时间。
履历制作的关键原则
除了包含上述内容，制作一份优秀的履历还需遵循以下原则：
真实准确： 绝不夸大或虚构信息，一切信息都要经得起核实。 简洁明了： 通常一页为宜，最多不超过两页（除非是学术 CV）。使用简洁的语言，避免冗长描述。 格式规范： 选择专业、清晰的排版，使用统一的字体、字号和行距。避免过于花哨的设计。 针对性强： 针对每一个申请的职位，根据职位描述调整履历内容，突出匹配度。 语言精练： 使用积极、专业的动词，避免陈词滥调。 校对无误： 仔细检查语法、拼写错误，最好请他人帮忙校对。总而言之，履历是一份高度个性化的自我营销文件，它需要精心策划和制作，才能有效地向潜在雇主或招生方展现你的价值和潜力。
