启动项管理主要位于以下位置：
Windows 系统： 通过“任务管理器”中的“启动”选项卡进行管理。 macOS 系统： 通过“系统偏好设置”中的“用户与群组”下的“登录项”进行管理。了解并妥善管理这些启动项，对于提升电脑的启动速度、优化系统性能至关重要。本文将为您提供一份详尽的指南，帮助您轻松找到并管理电脑的启动项。
理解启动项的重要性
当您开机启动电脑时，操作系统会加载一系列程序和服务，以便您能够正常使用电脑。其中一部分程序会在您登录系统后自动运行，这些就是“启动项”。虽然有些启动项是必要的，例如安全软件、驱动程序更新助手等，但过多的启动项会导致电脑启动速度变慢，占用宝贵的系统资源，影响整体运行效率。
为何要管理启动项？
提升开机速度： 减少不必要的启动项，能够显著缩短电脑启动所需的时间。 释放系统资源： 许多后台运行的启动项会占用CPU和内存，管理它们可以释放更多资源供您当前使用的应用程序使用。 提高系统稳定性： 某些有问题的启动项可能会导致系统崩溃或运行不稳定，移除它们有助于提高系统稳定性。 节省电力： 减少后台运行的程序，可以间接降低功耗，延长电池续航时间（对于笔记本电脑尤为重要）。Windows 系统启动项管理指南
在Windows系统中，管理启动项最为便捷的方式是通过“任务管理器”。
一、 通过任务管理器查找和管理启动项
步骤：
打开任务管理器： 方法一： 按下键盘上的 Ctrl + Shift + Esc 组合键。 方法二： 在任务栏上右键单击，然后选择“任务管理器”。 方法三： 按下 Ctrl + Alt + Del 组合键，然后选择“任务管理器”。 切换到“启动”选项卡： 在任务管理器窗口中，找到并单击顶部的“启动”选项卡。 查看启动项列表： 您将看到一个列表，其中包含所有开机自启的程序。每一项都通常会显示： 名称： 程序或服务的名称。 发布者： 程序的开发者或公司。 状态： 指示该启动项是“已启用”还是“已禁用”。 启动影响： 估算该启动项对电脑启动速度的影响，通常分为“高”、“中”、“低”或“未评估”。 禁用不必要的启动项： 仔细查看列表中的每一个启动项。 对于您不熟悉、不需要开机自启，或者“启动影响”为“高”且您确定不需要的程序，可以选择它们。 单击右下角的“禁用”按钮。 启用已禁用的启动项（如有需要）： 如果您不小心禁用了某个需要的启动项，可以选中它，然后单击“启用”按钮。 重要提示： 谨慎操作： 请勿随意禁用您不认识的或系统自带的关键启动项，这可能会导致系统不稳定或功能异常。 识别常用程序： 常见的启动项可能包括您的杀毒软件、即时通讯工具（如微信、QQ）、云存储服务（如OneDrive、Dropbox）、驱动程序更新程序等。 关注“启动影响”： 重点关注“启动影响”较高的项目，它们对启动速度的影响最大。二、 通过“系统配置”工具（msconfig）管理启动项
除了任务管理器，您还可以使用“系统配置”工具来管理启动项，尤其是在较旧版本的Windows系统中，或者当您需要更详细的控制时。
步骤：
打开“运行”对话框： 按下 Windows 键 + R。 输入命令： 在“运行”对话框中输入 msconfig，然后按回车键或点击“确定”。 切换到“启动”选项卡： 在“系统配置”窗口中，找到并单击“启动”选项卡。 打开任务管理器： 在“启动”选项卡中，您会看到一个提示“要更改启动程序，请使用任务管理器”。点击此处的“打开任务管理器”链接。 后续操作同任务管理器： 之后的操作与使用任务管理器管理启动项的方法相同。注意：在Windows 10和Windows 11中，“msconfig”工具的启动项管理功能已经被整合到了任务管理器中，但依然可以通过此方法打开任务管理器的启动选项卡。
三、 检查第三方软件的启动项设置
许多应用程序在安装时会默认设置为开机启动。您可以在这些应用程序自身的设置选项中找到并禁用它们的启动项。
常见软件： 例如，一些下载工具、游戏平台（如Steam、Epic Games Launcher）、办公软件等，都可能提供开机启动的选项。 操作方法： 打开这些软件的“设置”或“选项”菜单，查找与“启动”、“开机自启”、“登录时运行”等相关的选项，并将其关闭。macOS 系统启动项管理指南
在macOS系统中，管理启动项的入口位于“系统偏好设置”。
一、 通过“系统偏好设置”管理登录项
步骤：
打开“系统偏好设置”： 点击屏幕左上角的苹果菜单 ()，然后选择“系统偏好设置”。 选择“用户与群组”： 在“系统偏好设置”窗口中，找到并点击“用户与群组”图标。 选择您的用户账户： 在左侧的用户列表中，选择您当前登录的用户账户。 切换到“登录项”： 在选中您的用户账户后，窗口上方会出现几个选项卡。点击“登录项”选项卡。 查看登录项列表： 您将看到一个列表，其中包含在您登录Mac时自动启动的应用程序。 移除不必要的登录项： 选择您想要移除的登录项。 点击列表下方的“-”（减号）按钮。 添加新的登录项（如有需要）： 如果您想添加某个程序在登录时自动启动，可以点击“+”（加号）按钮，然后选择您想要添加的应用程序。 重要提示： 区分“应用程序”和“后台项目”： 在某些macOS版本中，“登录项”列表中可能还会包含“后台项目”。这些项目通常是服务或代理，也可能影响系统性能，但移除它们需要更谨慎。 识别常用应用： 常见的登录项可能包括iCloud、Dropbox、Google Drive、Alfred、Parallels Desktop等。二、 检查应用程序自身设置
与Windows类似，一些macOS应用程序也可能在自身的偏好设置中提供开机启动的选项。
操作方法： 打开应用程序，然后找到其“偏好设置”或“设置”菜单，查找与“登录时启动”相关的选项并禁用。定期维护与最佳实践
管理启动项并非一劳永逸，建议您定期进行检查和维护。
定期检查： 每隔一到两个月，检查一次您的启动项列表，移除新增加的、不再需要的程序。 安装新软件时注意： 在安装新软件时，留意安装过程中的选项，特别是关于“开机自启”的设置。 性能监控： 如果您感觉到电脑运行缓慢，启动项管理是首先需要考虑优化的方面之一。 谨慎移除： 如果您对某个启动项不确定，最好先搜索一下它的作用，或者暂时禁用它，观察一段时间，确认不会影响系统功能后再决定是否永久移除。 驱动程序和安全软件： 重要的驱动程序和安全软件的启动项通常是必需的，请勿轻易禁用。通过以上详细的指南，相信您已经能够清楚地知道“启动项管理在哪”，并且掌握了如何在Windows和macOS系统中有效地管理您的启动项。花一点时间进行这些优化，您的电脑将会以更快的速度、更流畅的性能回应您的每一次操作。