西藏林芝5日自助游全攻略
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西藏林芝是西藏旅游的必看地区，从拉萨出发去林芝5日的线路如何走？林芝五日游的线路安排？本文讲述林芝5日自助游玩的指南。
1：林芝地区5日游攻略线路安排：
第一天:上午从拉萨出发,经达孜、墨竹工卡、过5230米的米拉雪山,赴海拔仅2500米西藏江南林芝。宿林芝八一镇。
第四天:沿波密河谷行驶回林芝,再一次领略通麦天险,易贡大桥风姿。宿林芝。
第五天:从林芝返回拉萨,途中观巴松措湖心小岛美景,尽情拍摄雪山森林风光。
藏区的江南—西藏林芝是不少驴友热门的选择。那里山高水长，原始自然风貌保存完好，一直被驴友称为是西藏最经典的景色。尤其是走进著名的雅鲁藏布大峡谷、墨脱以及察隅等地，一路风景迷人，不过因其地形险峻，偏僻难行，这些地方组成的线路是地道的探险旅游或特种旅游，驴友必须组成专门的探险队伍，才能前行。
来到林芝,当然不容错过“自然的绿色基因库”之旅。这里的森林原始景观保存完好,高原挺拔的西藏古柏、喜玛拉雅冷杉、植物活化石“树蕨”以及百余种杜鹃等等应有尽有,其中布裙湖一带还是传说中野人经常出没的地方……林芝拥有异常丰富的植被及野生动物资源,你可以背着背包沿路缓行慢拍,边走边陶醉。
2：林芝自助游之特种线路篇:
雅鲁藏布江位于林芝地区以北,长度为504.6公里,极限深度为6009米,无论是深度还是长度,雅鲁藏布大峡谷都排在世界几大峡谷的前列。雅鲁藏布江在流经林芝地区米林县以后,以南迦巴瓦峰为轴,急转作了一个近乎180度角度的急转弯,形成了世界地质构造上极为罕见的“马蹄形”大拐弯峡谷。我们最好从高处立体观赏它,一睹它那全景的壮观和高山湖泊的无穷魅力。
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面,煞是好看。
3：林芝自主游之住宿篇：
由于旅游交通方面的滞后,林芝地区的住宿也相对落后。旅馆、招待所一般集中在交通比较发达的城镇(如八一镇),此地的宾馆有林芝地区招待所、农牧学院招待所、林芝宾馆等。若在大峡谷地区旅游,可选择住在当地居民家中,但要紧记入乡随俗、入境问禁,尊重当地的传统和生活习惯,也可以自带帐篷扎营。
4：林芝自助游之餐饮篇
林芝地区的饮食除沿袭西藏的传统风味外,如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶等,还有一些少数民族的特色食品。例如珞巴族,最有特色的食物为烤老鼠,一般是用来招待贵客的。
八一镇是林芝的交通中心。过去拉萨到八一镇的土路要走两三天,现在路况很好,共464公里的柏油马路,车行8小时左右可到。目前到林芝旅游,汽车仍是惟一的交通工具,有些没有通公路的地方,如墨脱,必须徒步行走。
想要了解
林芝旅游注意事项
目的地概况概述林芝地区有不少久负盛名的美食。
鲁朗石锅鸡可以说是林芝最有名的美食之一。石锅鸡需慢炖2个小时左右。出锅后撒上香葱沫、香菜，美味的石锅鸡就这样诞生了。看着乳白色的鸡汤里翻滚着鸡肉和菌菇，咕嘟咕嘟冒着香气，让人食欲大增。
巴河鱼是林芝地区久负盛名的美食，主要产自尼洋河和巴松错，属高山冷水鱼种，肉质细嫩，味美汤鲜，做法讲究，品种繁多，具有极高的营养价值，因地处工布江达县巴河镇而得名。
图片来自去哪儿用户@双依祥宝波密桃花沟赏桃花青山脚下、山溪岸边,到处都是盛开的桃花,千树争妍,云蒸霞蔚,奇趣无穷。赏花之余,品尝擂茶尝桃花饼,饮桃花酒,领略陶渊明笔下“世外桃源”的独特情趣,别有一番风味。
林芝比较热闹的购物地点有八一镇林芝最繁华的地方，街上有很多藏族人开设的小店，售卖各种当地土特产，可以自行选购。、香港路菜市场、人工湖夜市夜市中有各种小食品，快餐，基本上是一些特色小吃。有的地方还有奶茶，热饮，冷饮。等。
风干牛肉，是非常有特色的一种常见于西藏地区的食品。林芝地区的居民在制作风干牦牛肉时喜欢加入佐料，在牛肉表面撒上食盐、辣椒、花椒等佐料腌制一段时间，让调料彻底入味。最后就是将切割好的牦牛肉挂在通风处晾起来。这种方法制作而成的风干牛肉所含的水分少，比较干硬，而牛肉中饱含佐料的味道，非常受欢迎。
林芝地区因交通不便，运输成本高，所以餐饮价格较贵。林芝地区住宿条件一般，包车价格为普通轿车500元/天，可乘4-5人。历史文化
林芝是门巴族、珞巴族以及僜人等少数民族的聚居地，林芝区聚居着藏、汉、回、怒、门巴、珞巴、独龙、纳西等10多个民族及僜人。藏族和汉族占了林芝总人口90%左右，各民族团结友爱、融洽相处、共同繁荣和发展。
勤劳智慧的林芝人民创造了辉煌灿烂的古代文明，至今保留的列山古墓、秀巴古堡、摩崖石刻、工布王庄园遗址、十三世达赖喇嘛行宫、喇嘛岭寺等历史遗迹和古刹名寺。
古老的传统文化以及藏传佛教和本地兴起的本教的盛行，使林芝拥有著名的寺院等人文景点。
旅游时机最佳出游时间
春季3-5月：林芝各地桃花盛开，并且举办桃花节及一系列活动，在4、5月份，林芝的杜鹃花、黄牡丹、油菜花争相竞放。春季建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间需要加衣。
夏季6-8月：四川、重庆的很多内地游客会前往林芝避暑，此时林芝气候湿润温和，雨水充沛，非常适合休闲度假。夏季建议单穿棉麻面料得短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
冬季12-2月：冬季的林芝别有一番风味，山顶都是积雪，很唯美，景区门票也便宜；冬季寒冷，需要注意防寒，多穿衣服，最好是冲锋衣、羽绒服等。建议游玩天数
林芝与外界的交通接驳工具主要有飞机和长途汽车，目前还没有火车直接通往林芝，乘坐火车需要在拉萨中转。如果足够了解当地的交通状况，或者有当地人带路，自驾也是一个很好的选择。旅行者可以根据自己的时间、体力、费用、兴趣等因素进行合理安排。
林芝站，又称林芝火车站，位于巴宜区孜热村在林芝镇驻地西南方的河谷边，是川藏铁路拉萨至林芝段拉林铁路的地市级车站，也是康林铁路段的终点站。2023年夏季动工修建，2023年底开通运营。
1、自驾从拉萨沿318国道川藏公路经拉萨达孜县、墨竹工卡县。翻越海拔5020米的米拉山口进入林芝地区工布江达县，由工布江达县继续沿318国道川藏公路经林芝县百巴镇，抵达林芝地区首府八一镇，全程407公里；
2、自驾从西藏昌都地区沿318国道川藏公路进入林芝地区波密县，由波密县继续沿318国道川藏公路经林芝县鲁朗镇，抵达林芝地区首府八一镇，全程719公里；
3、自驾从西藏山南地区沿西藏306省道进入林芝地区朗县，由朗县继续沿西藏306省道经米林县城、林芝机场、岗嘎大桥，抵达林芝地区首府八一镇，全程719公里。
林芝地区客运中心：设有发往成都、拉萨、昌都、山南方向的班车，但班车较少，最早一班车发车时间在6:00左右。
地址：林芝地区八一镇广东大道
林芝的当地交通不发达，出租车在市内一般都不打表，起步价10元即可到达市中心各个地点。人力车、包车拼车也相当方便，喜欢自由行的旅行者们可以选择这几种方式，别有一番乐趣。
林芝市内公交车很少，偶尔能遇到，能搭到林芝的公交车是挺幸运的，林芝不大，可以坐上公交车游览市区一圈，票价2元。
林芝总体物价水平较高，不跨区新、旧城区一口价10元，不打表；若跨区15元，同样不打表。同时，由于林芝市区面积不大，建议有时间就步行，不算远。
去各大青旅或者论坛很容易就找到能一起包车的人，优点是能去很多小景点，不受时间限制。
想穷游的朋友班车和搭车也是很好的选择。搭车现在已经成了走318的一道“风景”，由于搭车的人越来越多所以可能没有以前好搭，建议和朋友分散搭，比较容易成功。
费用参考：普通型进口越野车3.00-3.50元/每公里；豪华型进口越野车3.50-4.50元/每公里；可供20人乘坐的微型汽车5.50-6.50元/每公里；可供40人乘坐的长途汽车7.00-8.00元/每公里。
林芝市内人力三轮随处可见，一般上车3元。出入境信息出入境注意事项
边防证件：自驾或者搭车去墨脱不需要，但徒步墨脱需要边防证，最好在家提前办理。如果报团，一般旅行社帮解决边境证的。实用信息旅游注意事项
1、火车进藏，会被要求填写旅客健康登记卡，表明自己对于进藏后有可能遇到的高原反应等身体状况充分知晓，并自行承担责任。
2、林芝平均海拔2900米，气候宜人，树木葱郁，只要避免强烈运动，一般是不会有高原反应的，还有不要太过担心，也不要太过兴奋。
3、藏族同胞本性善良，西藏治安管制严格，林芝是广东、福建对口援建的，这边相当安全。当然深夜不要一个人到不熟悉而偏僻的地方逗留。
4、每年林芝的雨季7、8月份不宜自驾去墨脱，很多路段塌方，十分危险。
6、进藏前，提前7-10天服用预防高原反应的药品，例如高原红景天、诺迪康胶囊、百服宁、丹参丸等，饮食上尽可能吃高糖的食品，例如巧克力、士力架和糖果，牛奶和酥油茶也可提供足够的热量。
7、林芝每年的旅游有淡旺季之分，淡季门票半价，淡季为11月1日到次年3月31日。
8、林芝一年四季都特别适合旅游，每个季节的景色都不一样。
9、当地特色节日非常多，但注意尊重当地民风习俗。
10、从高原回到平原时，为预防醉氧，最好要逐渐地下降高度。回到低海拔地区后，可以尽早安排休息，以重新适应当地环境。医疗服务
林芝的医院主要有西藏林芝市人民医院，林芝市济民医院、林芝市健民医院等。林芝的海拔较低，气候温润，出现高反的情况较少，且地区范围不大，如出现意外情况，送医所需时间不会太长。
地址：西藏自治区林芝市福清路。
地址：西藏自治区林芝市八一镇双拥北路。
地址：西藏自治区林芝市八一大街北段。
林芝当地电话区号：0894
林芝县公安局布久乡派出所：0894-5986331
林芝旅游投诉电话：0894-5833188
西藏自治区旅游投诉：0891-6833476
西藏自治区消费者协会：0891-6324732
西藏交通出行服务：96230实用网站
林芝旅游网：http://www.linzhitour.gov.cn/中国西藏旅游网：http://www.tibetcn.com/林芝地区邮政管理局：http://xzlz.spb.gov.cn/