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北京旅游计划方案书|北京旅游五天计划方案如何规划？北京旅游五日游

(1).吃：旅途中饮食宜清淡，尽量少吃方便面，多食蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料。最好能自备水具，既方便又卫生。

(2).住：为保证每天6至8小时的睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与旅伴在一个房间，便于照顾。建议老年朋友们临睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

(3).行：秋季是北京城最美的季节。属于旅游旺季，气候多变，故秋游不减衣，并提前准备雨具，以防不测风云，身体受凉。早晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉。

(5).购:餐厅,景区,洗手间等有商贩摊位,不属于旅行社安排购物场所,请理性消费并索要发票,与我社无关！(6).娱:客人在自由活动期间,一定要注意自己的人身财产安全，根据旅游法规定，旅行社明确告知

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游客六:我是魏然然带领的11号家庭，然然是一个非常出色的导游，生活上体贴细微;旅途中讲解到位，孩子听得津津有味，

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