老人自由行结伴(中老年结伴旅游怎么办呢)
1.中老年结伴旅游怎么办呢老年人出门旅游前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
乘火车人多拥挤，车厢也污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人若来新疆旅游，是长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大；游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
6：老年人出门旅游需安静住宿条件
住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。2.为什么说老人旅游宜结伴而行
随着夏日的到来，不少家庭将旅游提上了议事日程。
然而，旅游并不是年青人的专利，老年人只要准备充足，也能身心愉快地享受旅游的乐趣，为老年人的生活增光添色。为保障老年人的出游质量，让他们玩得尽兴，看得过瘾，在旅游方式的选择上一定要谨慎。
对健康老人来讲，三五位老朋友结伴而行是不错的选择。首先，大家早已相识相知，在旅途中既能互相照顾，也能无所不谈，有说有笑，自由自在，既可饱览名山胜景，又可品尝美味佳肴。
最好带上自己的老伴，老夫老妻，结伴远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照，游哉悠哉，自然其乐融融。其次，老年人旅游，每天活动时间应适当减少，周期相对加长，节奏适当放慢，以避免过度疲劳为宜。
而随团旅游多是时间紧，景点多，再加上安排购物，不仅是浮光掠影，且人困马乏，更谈不上旅行观光的乐趣。3.老年人出游
老年人出游注意啥？一、结伴而行。
老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。
二、启程准备。出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。
不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。三、携带药品。
随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。
四、登山谨慎。旅游活动常有登山项目，老年人体力有限，不必与年轻人凑热闹，硬去徒步登山。
如今，许多名山如泰山、黄山等，已有先进的索道设备，尽可乘坐缆车沿索道而上，安全可靠又妙趣横生。五、饮食保健。
老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。饮食有度，调节有方，身心健康就有保障。4.老年人适合去哪旅游老人跟团旅游注意事项有哪些
1.老人出游前，请给自己一次身体全方位的检查。选择适宜的景点，是对于老年人来说宜少游山多玩水，多游古典园林；
2.携带衣服方面，要穿宽松舒适的服装，穿一双舒适、松软、透气的鞋。随身需带一根拐杖，以助一臂之力；
3.药品方面，根据自己的身体情况备个急救药盒，携带一些必要的药品；
4.饮食方面，应选择清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不易多吃，多喝水；
5.在自由活动时间，老人不要单独行动，最好三人以上同行，可以相互照顾；
温馨提醒：老人最好携带身份证、老年证等有效证件，有的景区对老年人是有很好的优惠政策的，游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生、睡眠时间充足等。5.老年人出门旅游有哪些小锦囊
现在越来越多的老年人也逐渐走出户外，参加各种各样的户外运动，或是出门旅游。
针对老年人旅游的诸多事项，本文有针对性的制作了老年人“出游锦囊”，为老年人出游享受多彩生活铺平道路。老年人退了休终日窝在家里，生活单调乏味实在让人于心不忍，现在越来越多的老年人也逐渐走出户外，参加各种各样的户外运动，或是出门旅游。
可老年人的出游无论是地点选择、行程安排还是身体情况，都让儿女们一百个不放心。针对老年人旅游的诸多事项，本文有针对性的制作了老年人“出游锦囊”，为老年人出游享受多彩生活铺平道路。
提前规划，深思熟虑选择品牌旅行社有保障选择有信誉的品牌旅行社，或者加入大旅行社的旅游俱乐部，是老年人出行的最佳方式。现在很多旅行社都推出了“夕阳红线路”、“长者行”等老年人旅行团，针对老年人情况设计线路、安排行程，可谓体贴入微，也利于老年人互相交流，让儿女们省心又放心。
需要注意的是，选择旅行团时一定要重视质量，一些不良旅行社利用长者重视表面价格、忽视旅游品牌的特点，推出“零团费”之类的线路，实际上却以增加购物点、进庙烧香等不法手段欺骗老人家的钱。在旅行社报名时一定要看清线路行程，即使参加一天游，也要索取正式发票和旅游合同。
详细考察出游线路行程据了解，每年旅行社在重阳节前后都会有大量针对老年人的线路推出，这类“老年团”是根据老年人的实际状况度身定做的，适合50岁以上的老年人参加。如果选择参加一般的旅行团，则要更仔细地考察时间、地点、行程、交通四大要素。
考虑到长者们的特点，行程安排要以舒缓、安全为原则，人数不宜太多。最好选用经验丰富、受过专门医护训练的导游带队，并注意从细节上为长者提供贴心的服务，如在酒店浴缸上铺上防滑地胶，餐饮适应年长者的身体情况等。
考量旅游点的舒适度老人出游的目的地除了选择他们感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。比如城市游比乡村游、山地游的条件更好，会更适合老年人参加。
如果是到西藏、青海等高海拔地区旅游，更要劝老人家量力而行。另外，可以结合老年人的年龄和身体状况来制定目的地。
比如50-70岁之间、身体状况较好的老年人，出游选择就比较多，可以参加一般观光团，也可以适当参加一些登山、戏水的线路，不过要注意登山的难度不要太大，戏水不要太刺激。理性选择出行时间由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。
一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。据业内人士介绍，4-6月以及10-12月期间是老年人出游的黄金时间。
这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。
出行准备，面面俱到结伴而行老年人外出旅游，最好带上自己的老伴。老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。
随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。启程准备出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。
不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。
此外，老年人在外出旅游时，还要带上常用药品。腿脚不便的还要带拐杖。
携带药品随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。
人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。购买保险以防万一旅游保险分强制投保的“旅行社责任险”及游客自愿购买的“意外伤害险”。
对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。要注意了解清楚保险公司的相关要求，不同保险公司有不同的年龄限制，超过一定年龄的老人家，保险公司会不接受投保。
旅途安全，处处留心饮食要讲卫生老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。
尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，也不能多喝椰青，防止急性肠胃炎。
防止过度疲劳旅游时间一般不宜过长，游玩中也要注意适当休息，以免疲劳过度。应以游玩后一身轻松为宜，晚上临睡前用热水泡泡脚，既可消除疲劳又有助睡眠，喝一杯热鲜奶更容易入睡。
多留心眼，保管好财物贵重物品随身携带，在景点拍照时，不要将袋子随便放。俗话说“有钱难买回头看”，退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。
另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。贴士：妙用老人优惠一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠。
比如国家规定国内国有的景区门票对60岁以上老。6.老年团旅游去哪里好玩
1、最好是结伴出行，未成年人或年老休衰者自助旅游时，必须由成年人陪伴。
2、来之前最好预定好房间.特别是晚上临时找住处会很被动，注意自身安全。最好自己一间屋，不要与陌生人合屋睡
3、要买张地图，对当地的路况，景点有大概的了解.这是有必要的。
4、带好雨具，准备好所需衣物、防晒品等，自备好常用药品，出行时，必须携带好有效身份证及相关证件。
6、在安全的情况下，有条件的还可以去当地的人家住.但是要尊重当地人的生活习惯。
8、在选择特产的是要注意，以防遇到冒牌的.
9、不要忘了带相机，这里的景色非常漂亮的.
10、行程中若遇活动项目，身体状况不佳者切勿参加，参加水上漂流时，请按规定穿好救生衣，遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎，溪边戏水，勿超警戒水位线，不习水性者，勿独自下水。