尼泊尔导游接受中国西藏知识培训
中国藏族网通讯 6月8日，近60位尼泊尔导游在加德满都接受关于中国西藏的知识培训。ZRD中国藏族网通
6月8日，近60位尼泊尔导游在加德满都接受关于中国西藏的知识培训。中新社记者张晨翼摄ZRD中国藏族网通
该培训活动由中国藏学研究中心主办。参与培训的导游由尼泊尔阿尼哥协会选送。ZRD中国藏族网通
来自中国藏学研究中心宗教研究所、历史研究所、社会经济研究所和西藏文化博物馆的四位学者为学员们讲授了西藏历史与现状、西藏社会经济发展、藏传佛教活佛转世、西藏传统绘画唐卡等方面的知识，希望学员对中国西藏有一个全面、正确的认识。ZRD中国藏族网通
中国藏学研究中心副总干事安七一表示，导游的讲解对游客影响很大，而尼泊尔导游在向游客普及中国西藏知识方面可发挥很大的作用，“这次培训的目的就是为了留下一支不离开尼泊尔的西藏知识讲解团队”。ZRD中国藏族网通
宗教旅游是尼泊尔旅游业的重要组成环节。在尼泊尔的游客若想了解藏传佛教，中国西藏就是一个绕不开的话题。由于受各种因素影响，当地导游在这方面的知识体系并不完备，有时还存在谬误。因此，此次培训或能起到正本清源的效果。ZRD中国藏族网通
此外，尼泊尔特里布文大学图书馆已收藏中国藏学研究中心赠送的藏文大藏经甘珠尔。ZRD中国藏族网通编辑：拉拉
自驾进藏准备事项
自驾进藏旅行,最好能够准备比较充分的时间,山高路险,气候无常,地质条件极不稳定使进出西藏的道路交通变数很大,基本上很难实施精确的旅行计划,高原反映,强烈的紫外线,简陋的条件古朴原始的自然风貌人文景观使西藏成为世界上最具魅力而又自驾游难度最大的地区之一,很多地方只能提供最基本的生活条件,在此建议自驾进藏最好选择越野性能好的车辆,行前要作好充分的准备,包括身体条件的准备,配置必要的旅行用品。Rfq中国藏族网通
西藏自驾游注意事项(非常重要)Rfq中国藏族网通
对西藏自驾游的朋友来说,开车小心不仅是句善意的提醒,更加是实在的驾驶技巧。因为一路行车,路边不时看到四轮朝天的翻车事故,实在给初次在西藏高原开车的人留下深刻印象。请教在西藏开了10多年车的“老司机”,经验如下:Rfq中国藏族网通
首先,至关重要的莫过于生命安全。因为在西藏的全新环境下,身体会因为高原反应引发不适。Rfq中国藏族网通
当大脑发生高原缺氧时,甚至连低级错误都可能是莫名其妙地发生。事先和途中坚持吃点雪域红景天胶囊,来预防高原反应和对抗高原反应、高原缺氧,可以减少不必要的失误,可以确保车辆和人身安全(非常重要)。Rfq中国藏族网通
第一,车辆准备在西藏自驾旅游,推荐使用越野车,除非你只是在城市之间行走,不去其他景点,那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹,主要是这两款车性能比较好,坐起来也比较舒适,减少旅途中的痛苦。Rfq中国藏族网通
第二,车辆备用设备:准备车辆的一些易损零部件,灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。Rfq中国藏族网通
第三,行前对车辆进行全面检查。除了必要的保养之外,还可以对底盘等做些加固工作。曾经看到有人驾驶着普桑跟在丰田陆地巡洋舰后面,穿越烂泥路,秘诀就在于它们加固过的底盘。Rfq中国藏族网通
第四,车速不能太快,尤其是在土路上。不少翻车的事故发生的原因就是车速过快,以致来不及避让大坑与石块,甚至滑出公路。Rfq中国藏族网通
第五,尽量学习一点修车技巧。特别是换胎这样的活经常需要自己亲手来做,或者打个下手什么的。据说西藏的司机各个修车技术一流,这完全是在无人可以帮忙的环境下训练出来的。Rfq中国藏族网通
第六,学习一些野营知识,并且做些野营的准备。因为长途开车的不确定性,遇到堵车在户外野营实在是常有的事。同时,携带必要的物品药物等也是必须的。Rfq中国藏族网通
第七,尽量跟着车队走。这样大家都可以互相照应,而且不至于迷路。须知西藏高原面积广阔,一旦迷路恐怕连人都看不到,更不用说找人引路了。Rfq中国藏族网通
第八,一旦陷入泥潭不要惊慌,下车仔细观察四个车轮的情况,想办法自己努力脱身,或者借助其它车的帮助拖出泥潭再小心前进。Rfq中国藏族网通
第九,驾驶化油器车辆在格尔木可以适当增加点火提前角,用降低浮子室油平面等办法减小混合气浓度。另外可以准备一块旧毛巾,遇到燃油管路发生气阻时浇湿,给汽油泵降温用(电喷车不用)。Rfq中国藏族网通
第十,途中停车时注意检查轮胎气压,虽然海拔变化引起的轮胎内外压差变化在轮胎承受能力之内,但轮胎出问题的机会还是比平原高。Rfq中国藏族网通
第十一,到达拉萨最好将车辆做一下全面检修调整,如果一时找不到修理厂,可以到金珠西路卖吉普车配件的地方求助,这里经常为驾车进藏的朋友提供帮助。Rfq中国藏族网通
自驾需要携带的物品Rfq中国藏族网通
1衣物类:自驾游,车上就有比较多的空间,那衣服就可以多带几套,羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上(可根据季节性带衣服,不过西藏早晚很冷,可带点保暖衣物)。太阳帽、太阳镜、手套,保暖、舒适、结实的鞋子等。Rfq中国藏族网通
2.氧气袋:遇上高原反应,就靠这个来急救了!Rfq中国藏族网通
药品:要带上一些常用药品和必需药品,像高原药:红景天、高原安、百服宁(止痛型)、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。Rfq中国藏族网通
3.铁锹、拖车索:遇到路况不好的地方,车陷了用铁锹挖挖,用拖车索拉车,很关键的。Rfq中国藏族网通
4.打气泵、补胎工具:车胎没气,或者附近又没有汽车配件店时,这些打气补胎工具就成了救世主啦。Rfq中国藏族网通
5.手电筒:这个用处可大了,可照明、起警示作用、用作求救信号、还可用作充电器,居家旅行必不可少啊!Rfq中国藏族网通
6.维修工具:如果遇到了车辆出现小故障,又恰巧一时半会找不到人帮忙,那么就需要司机能够自己处理一些问题。Rfq中国藏族网通
7.防滑链:冬季进藏一定要带防滑链,冬日的西藏很多地方都会有积雪或者冰,如遇积雪结冰路面,驱动轮上安装防滑链是有效的安全防范措施。Rfq中国藏族网通
8.地图:要事先做好线路准备,买一本最新出版的交通图,在图上标明自己将要走的路线。标出路过的城市,选好休息和加油的地方。Rfq中国藏族网通
9.炉灶、帐篷、防寒衣物:没赶上住旅馆的时候,帐篷就有大用了,用炉灶自己生火煮饭吃,在外野营防寒衣物必不可少啊。Rfq中国藏族网通
10.对讲机:如果是车队最好购买对讲机,不但可以节约很多手机费用,而且到了手机没有信号的地方对讲机就显的特别重要。Rfq中国藏族网通
11.备足零钞:到外地自驾汽车旅游,买路费、过桥费、停车费等杂费是随时随地要用的,最好备足10元以下的零钞,这样做既为自己方便也为他人方便。Rfq中国藏族网通
12.食物和水:准备好路上的应急食物,高热量、低水分的食品如巧克力、牛肉干等;方便食品如方便面、榨菜、辣酱等,以备误过饭点、或怀疑饭馆不洁净时食用,因此带把手的铁饭盒就很有必要;各种风味小食品,用于行车过程中,娱乐及提神之用。还可以带些咖啡、口香糖、茶叶、糖、小袋盐、口服葡萄糖等。水是必备的,特别是纯净水,不但人喝,车子有的时候也要使用。比如发动机冷却水缺乏,纯净水可以应急。长距离下坡刹车过热,可以使用纯净水降温等。Rfq中国藏族网通
行车路线要清楚:Rfq中国藏族网通
出车前一定要事先设计行车路线,做到心中有数,但难都不可能对全国公路情况了如指牚,这时你要借助公路交通图册。交通图册的选择十分重要,目前市场上大多数交通图册的资料数据都跟不上公路发展现壮,因此经常出现图上无路但实际有路的情况。交通图册注意选择最新资料,最好标注到乡,城市交通示意图也要尽量详细,如果能标出每个城市的基本行车规定就更加理想。另外选合理的车用GPS设备,随着车用GPS设备的普及的地图道路信息的日益完善,;车用GPS设备已经成为自驾车出游非常好的装备,和地图一起使用会使你的自驾旅行变得非常方便。Rfq中国藏族网通
特别注意:Rfq中国藏族网通
1、降低车速;Rfq中国藏族网通
2、行驶中避免频繁并线;Rfq中国藏族网通
3、注意避让行人和非机动车;Rfq中国藏族网通
4、开启雾灯;Rfq中国藏族网通
5、路面有积水要探明深浅后再通过。在雪天行驶时尽量避免急打方向、急起步、急制动,所有动作都要林平时慢半拍。在冰雪天气爬陡坡时,要注意前后车距离,挂低档稳住油门一鼓作气爬上去,中途尽量不要换档。Rfq中国藏族网通编辑：梦洁
去藏区游玩 推荐可带回去的特产
藏刀Mmx中国藏族网通
藏刀，在西藏可是随处可见的，它是藏族人民生活弥不缺少的器具，并且它的的构造很有民族气息，有独特的形状，不仅在国内很出名，在国外也是很流行的。能打造出精美藏刀的人，都是有多年的技艺，打造是还会纹上藏文，挂有特有的挂穗，整体来看真是别具一格。民间很流传的那曲虫草，是一种很滋补的药材，并且这个可以用于食用方面。你绝对想不到，这种药材生长于五六千米高的海拔之上，产出的冬虫夏草是全世界质量最高的，在国内外声誉可是很高的哦。Mmx中国藏族网通
尼木藏香Mmx中国藏族网通
尼木藏香，产于拉萨，据说这里历史悠久，公元七世纪时吞弥桑布扎传授的。这种藏香经常用于佛堂之上，并且在制作时加了许多具有杀菌，驱虫，还能有利于睡眠的原料，可以说对人体是很有利的。放在卧室里是一个很好的选择，给人一种清新之感。Mmx中国藏族网通
唐卡Mmx中国藏族网通
唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式，颜料是采用金银，珍珠，玛瑙，珊瑚等珍贵的矿物宝石，还有植物为颜料，纯天然原料所绘制的唐卡，色泽鲜艳，璀璨夺目，就算是经历了几百年的岁月，也依然是光泽亮丽。唐卡的绘制要求十分严格，程序也非常复杂，短则一月到半年，长则需要数十余年的时间。Mmx中国藏族网通
风干牦牛肉Mmx中国藏族网通
牦牛肉算是西藏本地一种不可或缺的美食了，特别是逢年过节的时候，风干牦牛肉，可是招待客人的一道必备菜品。西藏各地对于风干牦牛肉的制作方式也是各有不同的，有的就喜欢加入佐料，有的就喜欢保留牛肉的原汁原味儿。风干牦牛肉的外皮比较干，里面的牛肉则比较新鲜一些。Mmx中国藏族网通
鉴别真假风干牦牛肉可以有以下几个方法：Mmx中国藏族网通
1、看风干牦牛肉的产地Mmx中国藏族网通
牦牛的主要养殖区：滇藏、西藏、青藏等这些高海拔的地方，四川阿坝红原就是一个不错的牦牛肉生产基地，产区有专门的牦牛肉加工工厂，因此，这里生产出的牦牛肉，属于正宗的牦牛肉食品。当地人，也把牦牛肉作为主要的肉类食品，家家户户都有牦牛肉可以吃到。如果购买的牦牛肉，产地是一些非牦牛养殖地区，那么，这样的牦牛肉往往属于假冒产品。Mmx中国藏族网通
2、看风干牦牛肉的价格Mmx中国藏族网通
很多人可能不了解牦牛肉，牦牛肉是比较昂贵的，一只牦牛肉养成至少需要四年，一头牦牛肉大概在一万元左右，风干牦牛肉所选的是精细牦牛肉，其经过缩水，再加上其它工艺，制作成肉干，然而再包装起来，其价格大概在80~100元左右。因此，如果我们购买的风干牦牛肉，价格比这个低很多的话，那么很有可能是假的。Mmx中国藏族网通
3、品尝风干牦牛肉的味道Mmx中国藏族网通
很多人可能第一次买，往往并不知道牦牛肉的真正味道如何，正宗牦牛肉其肉干比较结实，牦牛的腥味不是特别的浓，如果你觉得自己品尝不出来，你可以找吃过正宗牦牛肉的朋友来品尝下，相信其一定能够品尝出真假来。另外，当地人经验都比较丰富，大家也可以找当地的朋友给自己介绍，并让其帮着购买，这样可以避免买到假货。Mmx中国藏族网通
林芝松茸Mmx中国藏族网通
中国的松茸主要产地分三个区域，分别是东北，滇西北和林芝了。林芝松茸生于藏东南深山峡谷的森林中，由于特殊的地理和生态环境，所以林芝的松茸绝对是没有任何的污染。林芝松茸个头大而且虫菌少，在国际市场内都比其他地区的松茸要更受欢迎一些。Mmx中国藏族网通
那曲虫草Mmx中国藏族网通
冬虫夏草又名为虫草，是我国民间惯用的一种名贵的滋补药材，它的营养成分甚至要高于人参，也可入药，也可食用，具有很高的营养价值。那曲虫草生长在海拔4500米到6000米以上的羌塘草原上，是世界上品质最高的冬虫夏草了，在国内外都享有盛誉。Mmx中国藏族网通
墨脱石锅Mmx中国藏族网通
林芝的人们最常用的一种炊具就是这种皂石制作的锅了，这种造势锅主要出自大峡谷内的珞巴门巴叫人之手，由于气候的原因，所以每年只有7月和8月这两个月才能上山采制。这种石锅采用的原料是世界上稀有的天然皂石，质地比较绵软，煮的食物，对高血压，心脏病和心脑血管疾病的患者，有明显的保健作用。Mmx中国藏族网通
青稞酒Mmx中国藏族网通
青稞酒，藏语叫做“羌qiang”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是青藏人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。主要分布在青海、西藏、四川、云南、甘肃等地。Mmx中国藏族网通
青稞酒的特点：不上头、不口干、醒酒快、男女皆宜。Mmx中国藏族网通
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