7-9月期间，正好是暑假，许多朋友都在计划前往西藏，来一次特别的心灵之旅，通过这次特别旅行，探索自己内心最纯净的地方。去西藏的愿望终于实现了，导游卓玛太棒了，用车、住宿、旅游线路、餐食都安排的很好。特别要感谢卓玛导游和洛桑师傅，为他们热情周到的服务点赞。
作为本团年龄最大的团员，且高反非常严重，卓玛导游对我们细心照顾，问寒问暖，一路的讲解让我们对西藏的美景和文化有了更深的了解。洛桑师傅开车技术娴熟，平稳，每天很早到酒店接我们，帮忙提行李，服务态度好。团友们也非常有爱，主动把最好的座位让给我们。能遇到这么好的导游、司机、团友是我们的荣幸，愿我们有缘再相会。推荐大家我当时选择的导游卓玛：18208014244微信同号
但是西藏这个地方，由于地理位置特殊，造就了文化的特殊，与其他旅游城市不同，出发之前，做攻略是不能少的。今天我给朋友们重新整理了一份，比较全面的攻略，希望你们会喜欢。
西藏7-9月天气+穿搭
7月平均温度是12℃~24℃
8月平均温度是12℃~23℃
9月平均温度是10℃~22℃
白天穿搭，建议穿棉麻面料的薄长裙、衬衫、薄T恤之类清凉透气的衣物。
夜间穿搭，建议穿套装、风衣、休闲装、夹克保、暖内衣、西装、薄毛衣、轻便羽绒服、毛衣、厚薄适中的手套等。
外搭:围巾披肩，选择鲜艳的颜色拍照好看下身:保暖裤袜，运动裤，薄棉裤。运动鞋，靴子，旅游鞋
身份证:经常会检查，在西藏不管去哪里身份证必带！
边防证:去珠峰、阿里、定日，亚东，墨脱等地需要哦
学生证、士官证，景区门票有优惠，大家都懂的
日常用品:防晒霜:紫外线很强，高倍防晒霜必带，不然黑的不止两个度
药品:晕车药，高反药，葡萄糖必带的，护肤：润唇膏，润肤乳，气候太干燥
西藏很大，自由行只适合拉萨市内，拉萨去市外的景点都没有专线车，大多数只能包车或者报团，距离都是以百公里计算的，交通出行，基本以长途大巴和包车为主，个人自由行会非常的累，加上做攻略和规划路线，就已经是非常头疼的问题了。
所以比较建议跟团出行哦，类似这样的当地团，吃住行门票都不用自己操心的哦，各方面综合体验感不错的。卓玛的联系方式：18208014244微信同号
D1：拉萨--巴松措--林芝--南迦巴瓦峰--林芝/索松村
D2：林芝/索松村--雅鲁藏布大峡谷--朗县--亲猴台--加查/泽当
D3：加查/泽当--羊湖--卡若拉冰川-满拉水库--日喀则
D4：日喀则--定结湿地--雪山之母--珠峰景区--巴松村观星空
D5：巴松村--珠峰日出--加乌拉山--嘉措拉山--扎什伦布寺--日喀则/尼木县
D6：日喀则/尼木县--羊八井--当雄
D7：当雄--纳木错念青唐古拉山--那根拉山口--藏北草原--拉萨
具体的日程问题你直接问卓玛会更清楚一些。有需要帮助的时候可以随时打卓玛的电话，亦可以加她微信随时咨询，毕竟西藏是高原地区，要做好旅游攻略的，卓玛可是西藏百事通呢，哈哈！！！朋友圈还有很多美景照哦~希望大家都有一个愉快的旅行！卓玛的联系方式：18208014244微信同号
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近期去厦门四天三夜游玩大概费用，4天人均消费
厦门的著名古刹是南普陀寺，居于鹭岛名山五老峰前，背依秀奇群峰，面临碧澄海港，风景绝佳。寺内千手观音工艺精绝，藏经阁珍藏佛教文物丰富多彩。庙宇周围保留众多名人题刻，寺后的五老峰，登顶远眺，山风海涛，尽收眼底。
第一天：朵朵接机，住酒店
第二天：集美学村---南普陀寺---环岛路---曾厝垵
南普陀寺位于福建省厦门市东南五老峰下，毗邻厦门大学，面临碧澄海港，该寺占地面积25.8万平方米，建筑面积2.1270万平方米。始建于唐朝末年，称为泗洲寺，宋治平年间改名为普照寺，明朝初年，寺院荒芜，直到清朝康熙年间才得到重建。因其供奉观世音菩萨，与浙江普陀山观音道场类似，又在普陀山以南而得名“南普陀寺”，为闽南佛教胜地之一。寺内明万历年间血书妙法莲华经和何朝宗名作白瓷观音等最为名贵。
南普陀寺中轴线上主要建筑有天王殿、大雄宝殿、大悲殿、藏经阁等。两旁有钟鼓楼、禅堂、客堂、库房，另有闽南佛学院，佛教养正院，寺前有放生池，寺后近年新建“太虚大师纪念塔”。整座寺院气势宏伟，错落有序。
南普陀寺为汉族地区佛教全国重点寺院、福建省第六批省级文物保护单位、厦门八大风景区之一 。朵朵：18538593655添加免费咨询
第四天：帆船出海、赶海抓蟹，送机回家
厦门旅游，推荐两个赶海的沙滩：一个是同安的浪漫海岸线暨彩虹沙滩，再一个就是五缘湾公园。
浪漫海岸线海域很宽广，玩的景区呈带状一字铺排开来。
五缘湾景区呈封闭式环状，玲珑精致。说是玲珑精致，只是个比喻而已。其实五缘湾公园很大，是厦门蕞大的公园，也是蕞大的湿地生态园区。是厦门岛上唯一一块集水景、温泉、植被、湿地、海湾等多种自然资源于一身的生态景区，还有大量的畲族文化等人文景观。
五缘湾湿地公园的概念性设计是由英国阿特金斯顾问有限公司提出的，这家公司是欧洲蕞大最有实力的设计公司。他们还设计了国际性的标志建筑-——迪拜七星级帆船酒店。朵朵：18538593655添加免费咨询
①：3个晚上的住宿费用酒店和特色客栈
②：3天所有的交通费用从下飞机起全程都是车接车送
③：所有景区的门票+鼓浪屿船票都是正规收费，有优惠证件的记得带好
⑤：导游服务费，保险等等所有的费用玩下来是非常划算的，因为朵朵她们公司实力强，做的时间久，拿的都是酒店、车队、景点的底价，比我们自己去便宜很多。
在厦门旅游的4天内，我们人均消费1180元左右，通过朵朵的帮助，我们不仅度过了一个愉快的假期，还收获了许多宝贵的经验和回忆。因此，我们由衷地推荐朵朵的服务。朵朵：18538593655添加免费咨询