日本自由行的优点
1.自由度大，可以随意安排行程，充分体验日本的文化，美食等。
2.比跟团游更灵活，可以随时更改日程，增加或减少玩耍时间。
3.可以更快了解当地人的语言与文化，融入当地人的生活，更加深入的感受日本的特色。
日本自由行的缺点
1.需要自己负责预订航班，酒店等信息，如果不熟悉日语及相关信息，可能会错过一些信息，导致行程紧张或不完美。
2.在当地会遇到一些沟通障碍，在安排交通，购买门票等方面会产生麻烦。
3.自由行价格相较于跟团游更加昂贵，因为需要自负酒店住宿和交通费用。
跟团游的优点
1.价格相对较便宜、包含交通、酒店、餐饮等基本配套服务。
2.省去了行程策划的麻烦，可以充分利用时间，游览更多景点。
3.游客之间可以相互交流，结交新的朋友。
跟团游的缺点
1.行程可能会比较紧张，按照团队安排的时间去游览，可能不能根据自己的兴趣自由安排行程。
2.不够自由化，如果团队的成员口味、兴趣爱好不一致，可能会存在满足不了个人需求的情况。
3.被动接受旅游公司提供的行程，如果遇到恶劣天气、景点关闭等情况，可能会影响行程的质量和自主性。
综上所述，跟旅行团去日本到底好不好，是要看个人的兴趣和选择。如果希望充分体验日本当地文化和生活，以及拥有更多的自由度，建议选择自由行；如果时间紧凑、预算有限、倾向与团体游玩，可以考虑跟团游。最后，祝大家在日本旅游愉快！