自由行
优点：
1.自由度高，能够更自由地规划旅游路线和时间，可以遵循自己的兴趣和需求，随时调整旅游计划。
2.可以更深入地了解当地的文化和风土人情，体验当地人的生活方式，更加接触当地的历史、传统和习俗。
3.自由行旅游的费用一般会比跟团旅游要低，尤其是抢票等热门景点的门票可以提前网购，能够获得更好的优惠。
缺点：
1.需要自行解决行程中的食宿、交通等问题，预定一切旅游贴士和交通路线需要自己处理，需要有一定的旅游经验和计划能力。
2.行程安排不当可能会出现行程匆忙、景点参观时间不够充足的情况，需要对目的地进行深入地了解和规划。
3.旅途安全问题需要更多地关注，自身的安全风险比较高。
跟团游
优点：
1.路线和行程安排更加有保障，由专业的旅游公司进行全程规划安排，能够更好地优化旅游时间，同时避免出现较多的不确定因素。
2.由专业的导游带领，对旅游目的地的历史和文化等知识有深入的解读和介绍，更易于掌握目的地的文化底蕴。
3.跟团游包括了大多数的旅游费用，省去了自己制定旅游计划时的疑虑，一次购买即可享受多项旅游服务。
缺点：
1.团队协作度较低，不能根据个人的意愿来规划旅游路线和时间，会限制自己的行程自由度。
2.跟团游需要跟随团队集体行动，一旦团队遇到意外事件或者突发状况，个人更加无法自主应对。
3.吃住和旅行中的其他费用可能会受到限制。质量和数量不能够得到保证，尤其在参观景区时有可能会出现不充足的旅游时间
结论：
无论是选择自由行还是跟团游，都应该根据自己的情况和需求进行选择。如果旅游目的地较为熟悉或者具有较高的旅游经验，可以考虑选择自由行。但如果追求安全、便捷、省事的旅游方式，可以选择跟团游。总之，三亚旅游是自由行和跟团哪个好点的问题并不是那么简单，需要全面综合考虑。