自由行优势
自由行最大的优势就是可以自由支配时间和路线，不受旅行社行程的限制。九寨沟虽美，但人多且景点分散，如果想要避开人群，自由行确实更好。此外，自由行也可以更方便地体验当地的风俗和食物，增加旅行的体验感。
自由行劣势
自由行的劣势则在于需要游客自己策划和安排行程，对于九寨沟这样复杂的景点，游客如果没有提前做好功课，很容易错过最美的景点和最佳的旅游时间。此外，自由行还存在着更多的旅行风险，比如不懂当地语言、恶劣天气等因素。
跟团游优势
跟团游最大的优势就在于游客无需自己策划行程，无需为如何到达目的地和如何安排行程而头疼，还可以享受到更专业的旅游服务，包括导游解说、用餐和住宿等。对于时间紧、攻略少的游客来说，跟团游是一个更稳妥的选择。
跟团游劣势
跟团游的劣势则在于缺少自由，游客需要按照旅行社安排的行程和时间行动，比如游玩时间太短、行程太紧等问题可能会影响到旅游的体验。另外，跟团游的费用往往比自由行贵。
结论
以上是关于九寨沟自由行还是跟团好的分析，具体选择取决于游客个人需求。如果时间充裕，喜欢自由度高的旅行，自由行是个不错的选择。如果觉得策划和安排行程比较困难，甚至没时间，或者安全和专业服务更重要，那么跟团游则会更适合。