早晨：
在拉萨市区内有许多著名的景点。您可以从布达拉宫开始您的旅行。由于旅游旺季，为避免人流拥堵，建议早晨8点钟之前到达布达拉宫。这样可以避开高峰期，避免您在游览布达拉宫时需排长队等待。
上午：
在布达拉宫游览结束后，您可以步行前往大昭寺。在这座宏伟的寺庙里，您可以欣赏到丰富的佛教文化和壮观的建筑。步行时间大约15分钟。在游览完大昭寺后，您可以前往旁边的八廓文化广场，这里是体验藏族文化的好去处。
中午：
午餐时分，您可以选择在西藏特色餐厅品尝当地美食。藏餐富含高能量、高蛋白、高脂肪、高纤维、高维生素等多种成分，提供您必要的东西，在高原上充满活力地度过一天。
下午：
下午，您可以选择前往布宫之旅度过一个愉快的下午。接下来可以步行或者骑自行车走路线。历经曲水县沟、八角街、将军屯艺术绿洲、纳木措和林芝天路，最后终点是布宫。这个在林芝市费瞩县的区域景区闻名遐迩的旅游胜地是一个临峻峭屹立宏伟、文化气息浓厚的天然堡垒。在这里您可以很好的了解西藏历史文化。
晚上：
拉萨夜间的景色同样美丽。在这里，您可以深入当地藏族的文化，欣赏优美的藏族歌舞表演、呼吸着清新的空气，品尝当地特色美食等。晚餐聚餐地点最佳选择为拉萨市场内，那里最具藏传佛教色彩的风格，藏民们喜欢在这里去兜圈子，品尝当地特色小吃。
最后，以上行程是最为经典的旅游拉萨攻略一日游，其中您可以自主调整和选择。在您留下拉萨的最后一天，不妨根据自己的兴趣愿望和时间自由度安排行程，以此更好的感受拉萨。祝您旅游愉快！