费用对比
去九寨沟自由行一般比跟团要便宜，因为跟团需要支付导游的费用和参观景点的门票价格，而自由行可以灵活掌握行程，可以根据自己的需求安排路线并选择适合自己的酒店和旅馆。
行程时间
去九寨沟自由行时间相对灵活，可以根据自己的时间和安排进行，而跟团需要遵循团队的行程计划。
旅游体验
去九寨沟自由行可以让你与自然更亲密的接触，而跟团旅行可能需要按照团队的要求进行游览，需要在拥挤的人潮和城市声音中走过景点，这可能会让你错过更纯净的体验。
安全
去九寨沟跟团相对来说相对更安全，特别是在外国游客不熟悉当地语言和文化的情况下。游客在跟团的过程中会得到导游的照顾和保护，可能会遇到意外和危险的可能性更小。
自由度
去九寨沟自由行可以根据自己的兴趣和需求进行自由决定，去想去的地方留下自己喜欢的时间，而跟团旅行需要围绕票务和行程时间进行安排。
综上所述，去九寨沟跟团还是自由行好，这取决于个人的偏好和需求。如果你希望更便宜和自由，建议自由行；如果你想更安全和方便，可以考虑跟团旅行。您可以权衡利弊并决定哪种旅游形式适合您的需求。