结论：出境游的恢复时间因人而异，但建议至少休息三至五天
近年来，随着旅游行业的发展，出境游已经成为不少人休闲度假的重要选择。出境游虽然可以放松身心，开阔眼界，但是长时间的体力和心理压力也可能带来身体不适。那么，出境游后需要多久才能恢复？
首先，身体恢复的时间因人而异。对于身体素质好、适应能力强的人，一到两天可能就能够恢复过来；对于身体素质较差、适应能力较弱的人，恢复时间可能需要一周以上。
其次，需要考虑出境游的时间和强度。如果您的出境游时间较短，行程不紧张，无需长途飞行，通常不会影响到身体。但是如果您的出境游时间较长，行程安排较为紧张，长时间飞行，就需要给自己留出恢复的时间。
然后，还需要考虑出境游地点的气候和环境。有些出境游地点气候炎热，空气污染严重，容易让人身体不适。在这种情况下，需要多加注意身体，尽可能避免在高温、污染环境下进行剧烈运动，以免影响恢复。
另外，需要注意心理压力带来的影响。长时间的旅行和身体疲劳可能会对心理产生负面影响。特别是在异国他乡，遇到语言和文化不同的困境，需要花费更多精力和压力解决问题。回国后，需要适当调整心态，给自己留出一些睡眠和休息的时间。
在恢复期间，应该遵从身体需求，适当增加营养物质的摄入，保证饮食健康，多加休息，尽量避免剧烈运动和身体不适。
总之，出境游的恢复时间因人而异。但是一般来说，建议至少休息三至五天，给身体充分恢复的时间，切勿贪图一时之快而大伤身体。