嘿，兄弟们！最近玩儿游戏是不是太拼了，眼睛都累了吧？别慌，今天咱们来玩儿个“找穴位”的游戏！没错，就是那个传说中能治疗头痛、眩晕、下肢痿痹等等等等各种毛病的丰隆穴！
别看它名字听起来很厉害，其实位置很简单，而且还很好找。我教你们，保证一学就会！
我们要找到外踝尖。外踝尖就是你脚踝外侧那个突出的骨头。找到它之后，往上量8寸，别慌，一寸等于你的大拇指的宽度，所以就往上量8个大拇指的宽度就行了。
然后，咱们再找到条口穴。条口穴在小腿外侧，外踝尖上4寸，也就是4个大拇指的宽度。找到了条口穴，往外侧一横指，也就是一个大拇指的宽度，就能找到丰隆穴了！
怎么样，是不是很简单？如果你还是不确定，可以按压一下小腿外侧，找到一个酸痛的点，十有八九就是丰隆穴了。当然，如果你对自己的动手能力不自信，还是建议你去找专业的针灸师，别自己乱来，毕竟安全第一嘛！
我最近就一直用丰隆穴来缓解眼疲劳，效果还不错。晚上玩儿游戏太久，眼睛又酸又胀，就按压一下丰隆穴，过一会儿就舒服多了。而且，我发现丰隆穴还对缓解腿部疲劳也很有帮助。
说起来，我还发现了一个小技巧，可以帮助大家更准确地找到丰隆穴。大家在找到外踝尖和条口穴之后，可以沿着小腿外侧摸一摸，你会感觉到一条硬硬的骨头，这就是胫骨。丰隆穴就在胫骨的外侧一横指处。
好了，丰隆穴的寻找方法就讲到这里了，是不是很简单？快去试试吧！
对了，我还有一个问题想问问大家，你们在玩儿游戏的时候，都有哪些缓解疲劳的方法呢？快来分享一下吧！
丰隆穴的具体位置和作用
部位描述 外踝尖脚踝外侧突出的骨头 条口穴外踝尖上4寸，也就是4个大拇指的宽度 丰隆穴条口穴外侧一横指，也就是一个大拇指的宽度 胫骨小腿外侧的一条硬硬的骨头丰隆穴的作用：
缓解头痛、眩晕、癫狂
治疗咳嗽、痰多
缓解下肢痿痹（下肢软弱无力、麻木疼痛）
治疗便秘
缓解眼疲劳
缓解腿部疲劳
注意事项：
丰隆穴针灸属于医疗操作，建议患者不可自行治疗，应由专业针灸医师治疗，以免伤害身体。
丰隆穴的按压时间和力度需要根据个人情况而定，不要过度按压。
孕婦和經期女性要避免按壓丰隆穴。