每天喝纯牛奶有什么好处和坏处
通常来说，每天喝纯牛奶主要有促进骨骼发育、提高免疫力等好处，可能有造成脂肪堆积、引起腹部不适等坏处。具体分析如下：
1.促进骨骼发育：纯牛奶中含有比较丰富的钙元素、酪蛋白、乳清蛋白、维生素D等营养物质，每天喝纯牛奶有助于促进骨骼生长与发育。
2.提高免疫力：纯牛奶中含有大量的人体所需的营养物质，比如磷、铁、锌、铜、维生素A、维生素B2等，而每天喝纯牛奶有助于提高机体的抵抗力与免疫力。
1.造成脂肪堆积：纯牛奶中的脂肪含量比较高，比如胆固醇、亚油酸、亚麻酸、甘油三酯等，还含有一定量的碳水化合物，如果每天喝纯牛奶，且过量饮用，可能会造成脂肪堆积，引起肥胖。
2.引起腹部不适：纯牛奶中含有比较丰富的乳糖，如果存在乳糖不耐受的情况，每天喝纯牛奶可能会引起腹部不适，比如腹胀、腹痛、腹泻等。
手机刷机有什么好处和坏处
现在手机已经进入了只能化时代了，手机刷机是我们经常能够听到的词语。今天小编就给大家说一下手机刷机有哪些好处。首先介绍一下什么是手机刷机，所谓的手机刷机就是将手机原来的系统通过刷机软件将其替换为比较好用或者是自己喜欢的系统。就像电脑重装系统一样，就是给手机重装系统。了解了手机刷机的意义之后，那么手机刷机有什么好处和坏处是什么呢?
2、当然手机刷机能让发烧友能
每天都吃红枣黑芝麻，从不间断，这样有什么好处和坏处
每日服食黑芝麻与红枣，让你气色越来越好，越变越美。建议：每日早上空腹两小勺黑芝麻粉，每日三颗大红枣。同时：不要吃零食，不要喝饮料，戒掉你喜欢的奶茶。坚持下去，你一定会发现自己的变化！
本草新编曰：芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎。
想要秀发乌黑亮丽，黑芝麻是极好的食疗之物，入肾经，肾乃先天之本，发为肾之精华，肾气足则发乌黑。黑芝麻最好打成粉吃，且要干吃，营养最易吸收。
想要肤白貌美，容颜如花，延缓衰老，每日服食黑芝麻粉。芝麻中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，具有强大的抗氧化能力，而其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效，预防各种心脑血管疾病。
想要骨骼健壮，补充气血，每日服食黑芝麻粉。黑芝麻的含钙比牛奶高约8倍，100克黑芝麻中含有780毫克钙，对骨骼、牙齿的发育都大有益处。100克芝麻中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血，也很适合长身体的青少年。
但是黑芝麻粉每日不要吃太多，两小勺，否则容易发胖哦！
而红枣入脾胃经，能补中益气，养血安神，健脾养胃，非常适合女性食用。维C含量高，补气血，让你肤白气色佳。
红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。但是每天吃大红枣三颗足以，过多会引起胃酸过多和腹胀。
同时，痰湿重的人不宜吃红枣，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。内热重的人也不宜吃，会加重燥热。
黑芝麻+红枣，入肾脾胃三经，功效强大。但感冒或身体不适之时最好停吃。我吃红枣喜欢吃新疆大红枣，八十多一大包，就在药房买的，味道很棒。