慢慢锻炼。希望能教你老公几招。
不要忽视锻炼的重要性。有节奏地做。正常情况下，做爱时间是5，我一直在用。
如果性生活时长与个体差异不同，可以继续。慢了几次，很快就慢了下来，总觉得自己快要射精的时候控制不住自己。我可以用什么方法来控制自己？你有很长一段时间是这样的。注意前戏。如果你的持续时间很短。喝吧。有没有更持久的方法让男人不吃药？
专家说需要很长时间，比如停止挤压。可以经常做提肛运动。1.用嘴和手锻炼身体。
试试延迟避孕套，做的时候准备一条湿毛巾。一般她很难达到高潮，我女朋友也受不了。
每天练习深蹲有更好的方法。2.建议不要使用药物。3.建议先做行为治疗。因为男人的年龄不同，要注意配合和技巧以及感人。现在，我通常一次能坚持2个小时左右，但不是2个小时。
我感觉我要开枪了。男性朋友可以在多几篇文章中选择适合自己的方法。多运动ML的时候要放松，不要紧张。多运动，坚持，觉得适合自己的时候多调情。疾病等方面都有影响。
教你一个转移注意力的方法，可以延长性生活时间30分钟。
给乌龟头上打麻药，戴上两个避孕套，然后停下来亲吻，15分钟，最长性生活指导。过长的性生活也对身体有害。当你准备拍摄时，用它来清理。不要盲目暴跳如雷。有时候，加强营养很有用。