潜水原是一种对水下环境进行勘探、打捞等作业的活动，现在发展成了一种水下休闲活动。潜水也有很多种，自由潜、深潜、浮潜等，还有专门的潜水证可以去考。潜水镜是潜水必备的装备，有护目的作用，用之前需要做除雾。这是为什么呢？
潜水镜为什么起雾
潜水镜裙边的垫子现在用的是硅胶材料。硅胶长期暴露在空气中，导致其变色和失去弹性。所以制造商会在面镜上涂一层化学膜来保护镜面，以避免硅胶性质发生变化。这种保护膜会使新镜子容易起雾。把镜面放在温暖的肥皂水中清洗，可以消除这层化学保护膜。
所以，为了确保水下安全和舒适，每个潜水员下水前都有一个指定指定动作——面镜除雾。
新潜水镜怎么做才不起雾
牙膏清洗镜片内部涂牙膏时，可以使用柔软的牙刷或干净的手指，手指上不要有油脂，会影响清洁效果。在此之后，清晰干净面镜。注意牙膏用非凝胶型，凝胶型则不包含足够的磨料。
也可以使用家用清洗剂，但必须小心，清洗剂必须完全清洗干净，不然很容易残留，这些残留物会刺激使用者的眼睛。
上防雾剂有潜水镜专用的防雾剂，能有效地防止潜水时起雾。
在每个镜片的内表面上滴入少许防雾剂，均匀涂抹在整个镜片的内表面上，然后用清水冲洗。当然，最便宜的防雾剂就是我们自己的唾液，如消雾剂，只要它足够，效果就一样。
在潜水时要注意良好的习惯，也可以避免起雾。例如，不要用鼻子呼气，以尽可能避开镜子的水。当然，最重要的是镜子的正确面部轮廓。
潜水注意事项
潜水前多补充水分因为我们潜水时所呼吸的压缩空气为了保护潜水器材不要氧化，被过滤掉水分，让人感觉比较干燥。并且这样干燥的空气每一口从调节器的呼吸都会消耗掉正常呼吸的2倍水，在实际消耗上增加了体内水分的流失。
不要喝酒酒类是一种利尿剂，它会抑制一些控制体内水分的荷尔蒙释放。但不是说不能喝，还是少喝点，适可而止！
不要喝含有咖啡因的饮品一杯咖啡大部分都是由水所组成的，但是咖啡因含有利尿成份，它会加速你体内水分以尿液的形式排出，影响到我们体内的水合作用。并且咖啡因隐藏在各种你可能想像不到的食物或饮料中。许多受欢迎的轻饮料中皆含有咖啡因，可乐、茶以及巧克力也都含有咖啡因，都有利尿的功能。
感觉到冷会让你进入尿急状态，冷的话可以在水中戴头套穿防寒服。
饮食上多摄取碳水化合物，不要摄入太多蛋白质在潜水时，别吃大太多肉类，不要吃太多的蛋白质食物，人体体内消化蛋白质需要很多的水分，消化蛋白质食物的水和能量比食物本身消化后所提供的能量和水还多。碳水化合物是麦片、全麦面包不须要太多能量来消化的食物，这会有助你保持身体的水分。
