小宝宝出生后很多家庭为了让孩子能更健康的成长，都会在医生的建议下购买一些保健品喂宝宝食用，D3和鱼肝油便是常能见到的。那么D3和鱼肝油哪个给宝宝吃更好？宝宝吃了D3还用吃鱼肝油吗？下面小编就和大家一起看看上面的问题。
由于d3和鱼肝油都有帮助宝宝吸收钙质促进宝宝发育之效，且鱼肝油里面主要是含维生素ad，所以两者吃一种就可以了，如果两者都吃的话，那维生素d的补充含量就过高，就很容易导致中毒。
鱼肝油是维生素A+维生素D，而宝宝摄取维生素A的食物来源很丰富，如果再额外补维生素A的话，维生素A很容易过量造成中毒，而维生素D的食物来源却很少，所以宝宝更需要补充维生素D。因为维生素A的食物来源很丰富，所以纯维生素D比鱼肝油更适合宝宝。
鱼肝油是维生素A和维生素D的组合，已经补充了维生素D的话就不要补充鱼肝油了，因为维生素D是重复的，如果维生素D超过标准的量对孩子身体也不好。维生素A也不要长期的补充，对孩子的身体身体不好
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