暑假发宝宝出去玩怎么发说说30句 暑期带孩子旅游的朋友圈说说20

1、想呼吸着每座城市的空气，想感受着每座城市的人儿，想看着每座城市的风景。

2、赶快上路吧，不要有一天我们在对方的葬礼上说，要是当时去了就好了。

3、个煞笔去海边浪了一天，这观音山玩的，再也不想去陆上游乐园了，太恐怖了！

4、来香港第三天，今天的行程就是逛街，期待购物哈...暑假不建议带孩子出来玩，人多就是排队，还很热呀！香港的教育方式就是要收获就得付出，加油！

5、个背包，几本书，所有喜欢的歌，一张单程车票，一颗潇洒的心。

6、只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。

7、以前的家长觉得太早带孩子出去玩长大也不记得很不划算，但现在的家长不那么想了，小时候去过不代表再也不去了，可以反反复复去好多次，建立富有层次的回忆。

8、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。

9、难得陪儿子出去玩，很放松，人再忙，终究还是要回归家庭生活。

10、孩子们放暑假了，一直答应带孩子们出去玩一下，总是因为各种事情耽误，一直没有成行，今天终于成行了，早上

11、这个暑假不知道忙什么，今天第一次带孩子们出来玩

12、说了很久的旅行今天就来还愿了，宝宝第一次做飞机出来玩，两个小眼睛不知道看哪里，随时都是一副天真的模样。

13、为看个小黄人，已经排队两个半小时了，排到生无可恋！目测还要半小时，大概就可以玩5分钟了暑假真不适合带孩子出来玩，学校能不能考虑错峰放假

14、今天带孩子出去玩，这家伙自己走好远啊，本来挺高兴，今天可以锻炼一下这小家伙的运动能力，结果，回了走不动了，直接接睡觉了，这还的大老远的抱回家的

15、在我所有的旅行当中，稻城是最荒凉的一段旅途，可悲的是，它最贴近人生。

16、周末和家人一齐游玩，真的很开心。

17、暑假坐高铁真是烦死这帮孩子了不听话带孩子出来玩什么玩

18、带孩子出去玩了一天，水魔方。晒掉了一层皮。明天笔试班的学员就要来报到了，最后的疯狂。

19、今日，出去玩了！开开心心的出去玩，开开心心的回来！

20、很多人只是拿旅行当逃避的借口。有些自我的东西是需要向内找的，而不是拼命的向外逃避。

21、带孩子暑假出来玩，就是这么令人崩溃

22、人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行！

23、辈子是场修行。短的是旅途，长的是人生。旅行，能让你遇到那个更好的自己。

24、暑假带孩子出来玩，在租的房子里睡不着，连孩子都是每天半夜了不睡觉，可能跟我一样不习惯租的房子！金窝银窝不如自己的狗窝

25、别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。

26、昨天逛夜市的时候给女儿买了个风筝，趁着今天阳光明媚就带她出去奔跑一番，活动一下才显得年轻。

27、送走大姐，有时间带孩子出来玩一下了，这个暑假孩子憋出犄角了

28、说走就走的旅行，要么缘由幸福稳定和宽裕，要么祸起无力无奈和逃避。

29、如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。

30、这几天来我家带孩子出来玩的家庭明显多了起来......暑假真的好怀念

五一带孩子出游的朋友圈说说90句

五一带孩子出游的朋友圈说说90句

五一带孩子出游的时候孩子对父母的依赖感会变强，从而会增进和父母之间的感情，与父母进行沟通，甚至还会解决许多父母和孩子相处的隐患，以及矛盾。今天小编整理了五一带孩子出游的朋友圈说说供大家参考，一起来看看吧!

五一带孩子出游的朋友圈说说

1、五一小长假句容农庄玩一天，可惜樱花没看着。今天在家买菜做饭陪伴老人和孩子。

2、小长假就这么开始了，我们没有假期，天又那么热，和孩子就这么呆着吧，也不错。

3、五一小长假即将结束了，在假期里闲暇时和孩子一起玩起了彩卡纸，五颜六色的彩卡纸是通儿做手工的必备材料，拿来做纸浮雕很不错的。

4、三天假期过得真快，大人和孩子们都有点意犹未尽，分别时有人提议端午小长假再聚，看来大家的心都玩散了。还是得收收心，该上班的上班，该上学的上学吧。

5、五一小长假第一天，带着姥姥和孩子们，痛痛快快地玩了一天，玩美!吃美!

6、带上自己的老婆和孩子到处玩玩!让老婆开心!让女儿高兴!愿在小长假期间全家和睦!!

7、五一和孩子和爸爸妈妈去了盈香生态园玩，孩子可玩得开心了，那里空气好舒服，孩子还拍了很多照片回家呢，但是效果就是很一般了，呵呵!!!

8、孩子总要长大，不是丢弃纯真，而是走上已约定好的旅途，我们和孩子一同满怀希望地前进!

9、小长假带着孩子出去玩也是一种享受，呼吸着户外的新鲜空气，欣赏着娇艳的花朵，看着孩子无拘无束地来回奔跑，自己也忍不住和孩子跑了一段，非常放松的心情，以后多带孩子出来走走。

10、五一劳动节和孩子们去沙田拍，一直忘了发，今天闲着就一起发了留念一下。

11、陪伴孩子的旅途切忌不能束缚孩子的自由天性，把一切都交给时间，慢下来，和孩子一起去成长!

12、明日就要开始短短的一个小旅行，祝自己和孩子以及其他同事一路平安，旅途愉快!

13、五一和孩子们去体验了农家自然、纯真的劳动快乐，兄弟们劳动快乐!

14、五一小长假过完了，大家玩的开心吗?老公和孩子回来都可累了，昨天晚上呼呼大睡了，刚才打电话，孩子还跟我说，没有调整过来，累的不行。我心想幸亏我没有去，要不然今天真吃不消了，今早住院的人一下还挺多的，做手术的也多，中午小睡了下，养足精神，待会又得忙了!

15、五一劳动节和孩子们还有新文化的工作人员一起度过，很开心。谢谢能够在烦躁不安的大三生活中寻得一份意义与松弛。

16、五一和孩子们在一起，美美的!

17、这个小长假真充实啊，第一天打扫卫生、煮饭烧菜、和孩子一起认真学习;第二天陪爸妈出去玩、晚上四个家庭吃火锅;第三天继续家庭煮妇、继续修改论文。又休息了又累啊。哎呀，啥时候可以退休么去游山玩水呀?!

18、小长假结束了，我和孩子们在一起玩的像孩子似的;和孩子们在一起笑的和孩子似的;一切都回归到最朴实和最初的样子，其实生活可以很简单，只是我们这些成人把他复杂化了。才真正领悟到平淡是福的真谛。阳关、春风、沙滩、湖泊、笑声，这就是我美丽的假期。

19、五一和孩子一起冒着细雨登上了北京十三陵水库附近的蟒山山顶，下山的时候就下大雨了。

20、小长假旅游太火爆了到哪都是人满为患，可三天不出去玩玩又觉得对不住自己，还是带上父母和孩子到近处自驾玩一玩，赏赏景，放松下心情就可以了。

五一带孩子出游的朋友圈句子

1.宝宝跟我说，妈妈你已经很久没有带我出去玩儿啦!!我今天本来就打算带她出去嗨，那还等什么，换好衣服我们就出去吧!

2.说了很久的旅行今天就来还愿了，宝宝第一次做飞机出来玩，两个小眼睛不知道看哪里，随时都是一副天真的模样。

3.昨天逛夜市的时候给女儿买了个风筝，趁着今天阳光明媚就带她出去奔跑一番，活动一下才显得年轻。

4.今天带孩子出去玩，这家伙自己走好远啊，本来挺高兴，今天可以锻炼一下这小家伙的运动能力，结果，回了走不动了，直接接睡觉了，这还的大老远的抱回家的

5.如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。

6.最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。

7.想呼吸着每座城市的空气，想感受着每座城市的人儿，想看着每座城市的风景。

8.一辈子是场修行。短的是旅途，长的是人生。旅行，能让你遇到那个更好的自己。

9.以前的家长觉得太早带孩子出去玩长大也不记得很不划算，但现在的家长不那么想了，小时候去过不代表再也不去了，可以反反复复去好多次，建立富有层次的回忆。

10.带孩子出去玩了一天，水魔方。晒掉了一层皮。明天笔试班的学员就要来报到了，最后的疯狂。

11.别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。

12.在我所有的旅行当中，稻城是最荒凉的一段旅途，可悲的是，它最贴近人生。

13.带孩子暑假出来玩，就是这么令人崩溃

14.这个暑假不知道忙什么，今天第一次带孩子们出来玩

15.暑假坐高铁真是烦死这帮孩子了不听话带孩子出来玩什么玩

16.送走大姐，有时间带孩子出来玩一下了，这个暑假孩子憋出犄角了

17.这几天来我家带孩子出来玩的家庭明显多了起来......暑假真的好怀念

18.只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。

19.人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行!

20.很多人只是拿旅行当逃避的借口。有些自我的东西是需要向内找的，而不是拼命的向外逃避。

21.为看个小黄人，已经排队两个半小时了，排到生无可恋!目测还要半小时，大概就可以玩5分钟了暑假真不适合带孩子出来玩，学校能不能考虑错峰放假

22.孩子们放暑假了，一直答应带孩子们出去玩一下，总是因为各种事情耽误，一直没有成行，今天终于成行了，早上

23.难得陪儿子出去玩，很放松，人再忙，终究还是要回归家庭生活。

24.四个煞笔去海边浪了一天，这观音山玩的，再也不想去陆上游乐园了，太恐怖了!

25.一个背包，几本书，所有喜欢的歌，一张单程车票，一颗潇洒的心。

26.说走就走的旅行，要么缘由幸福稳定和宽裕，要么祸起无力无奈和逃避。

27.暑假带孩子出来玩，在租的房子里睡不着，连孩子都是每天半夜了不睡觉，可能跟我一样不习惯租的房子!金窝银窝不如自己的狗窝

28.来香港第三天，今天的行程就是逛街，期待购物哈...暑假不建议带孩子出来玩，人多就是排队，还很热呀!香港的教育方式就是要收获就得付出，加油!

29.今日，出去玩了!开开心心的出去玩，开开心心的回来!

30.赶快上路吧，不要有一天我们在对方的葬礼上说，要是当时去了就好了。

五一带孩子出游的朋友圈文案

1、春风喜迎劳动节，舒展眉头度五一;繁忙工作终得歇，劳累之余开心些;双手装扮新世界，终有后人来感谢!

2、恭喜你，勤劳的朋友，你已经获得来自联合国快递出的「国际劳模」表彰，当你收到这条短信的时候，醒醒吧，别做梦了!

3、送您阳光，替您把疲惫蒸发;送你细雨，替您把劳累冲刷;送您流星，替您带去好梦;忙碌的日子好好照顾自己!劳动节愉快。

4、非常“5+1”，祝福送给你。五一到来之际，衷心祝你好运5限，健康5限，成功5限，平安5限，快乐5限，一生幸福紧相伴!

5、我对你的祝福让阳光带给你，我对你的表示让梨花带给你，我对你的思念让月光带给你，我对你的爱让这条短信带给你。

6、谨愿百忙之中，起居有节，身心长健，事事常顺。虽然你我不能相聚，但我的思念和祝福伴随你走每一段路。亲爱的，保重!

7、送：是我的爱，寄：是我的思，托;是我的梦，一路飞翔，一路追随，梦中传颂着我对你忧郁的思念;想你，念你。

8、劳动节，不劳动，放假三天好轻松。睡睡觉，喝喝茶，玩玩电脑还旅游。不论年长与年幼，逍遥快乐度假期。五一节快乐!

9、钱多钱少都不重要;名名利利只是煎熬;快快乐乐就好，健健康康才妙。五一节到了，祝福先送到，无论怎样，愿你幸福平安就好。

10、您用勤劳的双手，创造了美好生活，平时工作忙碌碌，趁着五一狂购物。两手不空满载归，慰劳自己不能误。祝劳动节愉快!

11、别过来，举起手来;看着你，我瞄准你。一条信息砸到你，是不是觉得很开心。因为我的祝福是：让你五一期间拣黄金!

12、写下5，夏风送来我祝福;写下1，对你思念在累积;写下51，愿你平安又如意，事事处处都顺利，吉祥幸福无人比。祝五一节快乐!

13、无论天涯海角，都与你相随;无论海枯石烂，都与你相伴。我要大声喊出五个字让全世界知道：劳动节快乐!—多送四个字，不用客气!

14、五一劳动节，劳动最光荣，勤劳的劳动人民用勤劳的双手给你发了这条短信，祝你劳动舒心，报酬优厚，心情天天喜洋洋，节日快乐!

15、五一要“劳”，娱乐要动脑。五一要“闹”，喜气已笼罩。五一要“捞”，好运海底捞。五一要“动”，四处多走动。祝五一快乐!

16、浏览，是难得的雅致;悠闲，是放松的感觉;朋友，是修来的幸福;友情，是难求的缘份;问候，是甜蜜的牵挂。祝劳动节快乐。

17、你是痛苦我是刀，斩断你就会乐陶陶;你是幸福我是胶，粘牢你就会没烦恼;你是快乐我是包，装上你就没法逃;祝你五一快乐，开心最好!

18、迈开步，踏上快乐的旅程;睁开眼，欣赏如画的风景;按下键，保存永远的幸福;再发送，传递快乐和满足。五一祝你有个快乐的假期!

19、月亮是诗，星空是画，愿幸福伴随你;问候是春，关心是夏，愿朋友真心待你;温柔是秋，浪漫是冬，愿快乐跟随你。劳动节快乐。

20、51我特意为你写了一幅对联，上联：风在刮，雨在下，我在等你回电话!下联：为你生，为你死，为你守侯一辈子。横批：我爱你。

21、五一五一不得了!快乐大丰收，烦恼被赶跑，朋友安居乐业，齐夸假日真好!尤其我的祝福，更是不能缺少!简单一点才好：祝你吃好玩好!

22、家和睦，人似仙，潇潇洒洒走人间;酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩;花儿美，碧水涟，日月彩云间;梦成真，福禄全，祝愿劳动节快乐。

23、祝节日快乐，一路顺风、玩得开心。祝你：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，浪漫似乐谱，快乐非你莫属!五一快乐!

24、愉快来站岗，开心都通行，游玩开绿灯，忙碌无影踪，劳动节里祝你节日快乐，全家欢笑，亲情绽放，幸福盛开，记得回复我一个香香的飞吻哦。

25、房价高的可怕，只有蜗居在家，喝喝茶，种。种花，偶尔上网轻松一下，楼上装修把墙砸，楼下夫妻忙吵架。哎，五一又来啦，朋友你还好吗?

26、没有灯红酒绿的喧嚣，也设有轻歌慢舞的农漫，但我轻声的祝福：老婆!五一快乐!尽管我不能陪你度过，但是我还要送给你我深深的祝福。

27、五一到了，愿你心情1直不错，总是2得很开心，足迹踏遍3山五岳，出入4平八稳，好运5一例外，烦恼6之大吉，问候7拼8凑，9是要你10分快乐!

28、风儿吹，花儿笑，五一祝福早送到。一祝健康身体好，二祝快乐没烦恼，三祝升职步步高，四祝发财变阔佬儿，五祝好运跟你跑。劳动节快乐!

29、一杯清茶润润嘴，一壶清酒暖暖胃，一阵清风洗洗肺，一缕清香心儿醉，一曲清歌唱不累，五一小礼分五类，一并送上全免费!预祝劳动节快乐!

30、五一飞花玉笔间，风吹万里芳草颠。凤蝶寻露追花影，翰墨融心谱新篇。情入梦，爱意牵，忧思难解夜无眠。笔端轻旋香魂远，天地有意共欢颜。

31、轻轻的一声问候!融入了我所有的心愿，淡淡的一句祝福，倾注了我无限的真诚。静静的一责短信，悄悄的添满屏幕!祝愿你51快乐幸福!

32、牵手了，就要一直走下去，爱过了，才知道什么是一生无悔，既然注定了我的生命有你的陪伴，那我就会用一生去呵护，去珍藏那份真真的情意!

33、春风喜迎劳动节，假期之余开心些，欢声笑语快乐些，心情放松健康些，天伦之乐多享些，烦恼忧愁多抛些，五一劳动节祝福些，吉祥如意逍遥些。

34、风在笑，鸟在唱，思念浓，情谊久，心扑通，在期待，五一临，祝福传：烦恼消，忧愁跑，欢笑蔓，幸福延，身轻松，逍遥游，快乐久，乐悠悠!

35、你一直都耀眼得让我仰望，同样一块平地，为什么你总是可以淹没我的光辉，在你面前我自惭形秽，估计电灯泡都是你这样的吧!五一快乐啦!

36、鸟儿叫，花儿笑，劳动节日乐逍遥，风儿吹，暖阳照，幸福快乐随你挑，桃花开，踏青游，平安健康随你行，五一到，劳动节，祝你万事如意笑容常。

37、爱就是这样，彼此都会在心里为对方留一个位置。只要有爱，即使物质得不到满足也会幸福。亲爱的，能跟随你到天涯海角是我这一最大的幸福!

38、五一节送你五个一，一个好身体开心随，一份好事业钱来追，一帮好朋友路路顺，一世好心情永青春，一生好运气幸福围，一条祝福五一劳动节快乐。

39、劳动可以让你快乐的生活，劳动可以让你摆脱困境;劳动是幸福的来源，劳动是成功的动力。五一劳动节到来之际，祝你劳动着，快乐着!

40、五千个思念给你，丝丝祝福都为你;五千个牵挂给你，好运财运都送你;五千个甜蜜给你，爱情幸福就是你;五千个幸福给你，五一快乐属于你!

暑假旅游好去处推荐2023年

暑假旅游好去处推荐2023年

厦门，是高中毕业生最憧憬的城市。那里有中国最美丽的校园——厦门大学，校园内中西合璧的建筑值得一看，运气好说不定可以跟“厦大通”一起潜入教学楼顶楼看白城沙滩最好看的日落;也可以去南靖看动画电影大鱼海棠中的那种土楼，体验影片中的浪漫与纯真;还可以跑去百家村挑战“公厕美食”;或去海湾转角的神秘夜间游乐场，坐着跳楼机无限接近厦门的星空。深入厦门这座城市，自由随性地旅行，绝对可以避免套路，收获大写的乐趣。

拉萨被称为是离天堂最近的地方，这里神秘又庄重，你可以在大昭寺里点上一盏饱含祝愿的长明灯，还可以感受藏族人民的热情好客，欣赏草原的美丽风光，是放松心情的最好选择，

青海湖面积辽阔，游玩时间偏长，适合时间较充足的毕业生。6至8月是青海湖的最美时节，油菜花开放，气候宜人，是观赏湟鱼洄游、日落海上等独特景致的最佳时段。茶卡盐湖有天空之镜美称，是青海湖旅行的最佳去处之一。而活力无限的学生们，当然不能错过高原骑行了。由于地质与气候的原因，青海湖沿海产生了一段沙漠，湖泊与沙丘的双重壮观景致也十分值得欣赏。除了自然风景，这里的人文气息也很浓厚，亲自体验藏文化会使旅途更难忘。

敦煌，厚重的历史可以强大人的内心，茫茫沙漠可以磨练人的意志，是见证毕业生勇敢青春的最佳目的地。敦煌最著名的景点有莫高窟、鸣沙山和月牙泉。莫高窟内的彩绘和雕塑经历了上千年的岁月磨洗，仍鲜艳动人，令人惊叹。鸣沙山也绝对超出你的想象。沙山不会因人的踩踏而下落，大风吹起时，沙子像刀刃一样，滑沙会发出神奇的鸣音。月牙泉则是沙漠里的绿洲，美丽又珍贵，它的神奇之处是流沙永远填埋不住那股清泉。

毕业旅游，当然不能错过凤凰古城。这里是苗族和土家族的聚集地，更是中国最美小城。毕业旅行去哪里好?不如来凤凰古城感受边城里的风华旧梦，让毕业的情绪融入进这美丽的凤凰。

凤凰古城位于湖南省湘西自治州西南边，有一山酷似展翅而飞的凤凰，古城因此而得名。

泸沽湖是传说中的女儿国，是驰名中外的"高原明珠"。这里山清水秀、飞鸟舞蹈、如梦如幻。毕业旅行去哪里好?来泸沽湖坐坐猪槽船，走一遍走婚桥，你会发现，这里就是你要的天堂。

如果说有一个地方适合用来发呆想心事，那么十有八九你会想到丽江。但是现在的丽江四方街已容不下一个安静晒太阳的角落。那么就让我们走得再远一点，去泸沽湖，享受一段安静的日子吧。

青岛的初夏凉爽宜人，海风习习，好友结伴而游实在享受。去金沙滩游泳，去崂山观日出，去老房子探秘。挑一家舒适干净的青旅，可以结识来自全国各地甚至外国友人，记录最美丽的青春。

四川对于吃货来说，那是天堂，说起来都让人不自觉的流口水，不去一次真的是遗憾终生。约上几个伙伴，撸串，吃火锅，来场舌尖的旅行，乐哉！

七八月份正是厦门旅行的高峰期，鼓浪屿实在是太火爆，有条件的话最好错开七八月的高峰期，五六月出游既不炎热，也不至于感受“摩肩接踵”的拥挤。

“一生痴绝处，无梦到徽州”。宏村被誉为“画里的乡村”，徽派建筑是其特色，奥斯卡获奖电影卧虎藏龙也在此取景。

西塘，一座如诗如画的水乡小镇。或许你听过它的故事，但是也想留下一段自己的足迹。行摄在每条小巷，身边是志同道合却即将分别的挚友，这是一种怎样的感觉？

尝尝老鸭汤、西塘炒青豆，再来一壶黄酒；走过长满青苔的石板路，坐乌篷船穿过一座座小桥，和闺蜜一起拍照留念，原来青春的记忆也可以如此诗意。

“让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾，共享人世繁华。”毕业的时候大概都会矫情的去KTV吼一曲这样假装洒脱的歌吧。何不真正洒脱一回，到广阔的大草原策马奔腾、热烈疯狂一次！

“匡庐奇秀甲天下”，庐山是绝佳的避暑胜地，徒步五老峰，一览庐山的无穷魅力，游玩健身两不误。与同窗好友一起享受美景。

走在山间石阶，看看上上的老建筑。有天再想起曾经走着的这段路，或许是最轻松愉悦却又最让青春泛黄的一段！

桂林是一座冬无严寒，夏无酷暑的园林城市，交通便捷，和小伙伴们逛阳朔，游漓江，一起乘着竹筏，水波荡漾，山雾缭绕，犹如置身百里画廊，充满诗情画意。

学生暑期旅游需要注意什么?

1、为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;

2、尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜;

3、烈日下应戴上遮阳帽，或者带上遮阳伞;

4、太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上;

5、旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗“日光浴”，因为过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌

1、旅游时应穿白色、浅色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑;2最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞;

3出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。多喝些开水或盐茶水，以补充体内失掉的盐分;

4还要带防暑药物，在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等;

5一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。必备品

4、便携充气颈枕或充气腰靠一个;

5、眼罩(可选比较可爱的卡通眼罩)、耳塞(earplugs)6、收纳袋若干，包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等;提醒避免过度劳累防止受凉感冒防止出现意外。