【旅行丨西藏】自组团临沂起止大美青藏之旅双卧单飞十日游5980元/人起 7月7日、17日发团
雅鲁藏布大峡谷幽深峡谷景色丰富，是中国国家地理评选的中国最美峡谷。
巴松措藏传佛教红教神湖，湖水碧绿，周围青山悠悠，风光优美。
南伊沟幽静的峡谷溪涧，环境清新，还有珞巴族的独特文化可以体验。
如果世界上有天空之城，那她的名字一定叫拉萨。拉萨，海拔最高的城市，雪域圣地，日光城。关于她有着太多的描述，我想，她也是世界上最迷人的城市之一，因为她带着高原的纯净，宗教的神秘和古老。
说到布达拉宫，在很多人心里都是神圣的地方，见到很多一步一叩朝圣的人，他们的目的地就是布达拉宫。尤其是清晨或者傍晚，金色的阳光照在布达拉宫的顶上，更加神秘。布达拉宫在藏民心中是很神圣的，因其恢弘的气势和藏传佛教的地位而成为了藏民族的象征。不是谁都能匹配布达拉宫的地位的，也不是谁都能接受它的光辉佛照。
大昭寺据说是吐蕃时期建造的，原来那儿是一片湖，松赞干布在这里向他的第一任老婆许诺，戒指落到哪儿就在哪儿建造佛殿，没想到戒指正好掉到湖里，更神奇的是，湖面居然光芒四射，中间出现了一座九层的白塔，松赞干布和尺尊公主都惊呆了，于是召集工匠、老百姓来这儿建造佛寺。这是那时候听导游讲的，现在寺前的青石板上都被信徒们磕出了印痕，这得是多虔诚的信徒啊。
羊卓雍措羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
临沂起止大美青藏之旅双卧单飞十日游
7月7日：5980元/人
7月17日：6480元/人
7月7日：5980元/人
7月17日：6480元/人
临沂集合，车送枣庄西火车站，枣庄乘火车出发前往西宁。舒适明亮的车厢会给您的愉快的心情！！
参考车次：枣庄西——西宁Z272次发车时间：枣庄西20:53发车
下午17:40到达西宁后入住酒店。
备注：西宁赠送一碗地道兰州牛肉拉面，一盒青海老酸奶。
西宁→青海湖→西宁→拉萨汽车往返约6小时
早餐后乘车经湟源峡谷赴我国最大的内陆咸水湖，同时被评为中国最美的湖之首——【青海湖】约游览2小时海拔3200米，面积4456平方公里。途中路过文成公主摔镜赴藏而得名的日月山，过倒淌河，然后转乘火车赴圣城拉萨。注：进藏火车上需配合列车员填写健康表，列车经过格尔木站后全车开始弥漫试供氧，为了保证你和他人的安全，禁止在列车任何位置吸烟。
参考车次：西宁——拉萨Z265次或Z165次或Z6811次
列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】，下午抵达圣城“拉萨”，感受高原纯净的空气。哈达迎接客人，乘车前往拉萨市区，，入住宾馆休息，随后作适应性休息。拉萨火车站规定，接客人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人如有身体不适，由我社提供专业高原医生对游客进行免费诊查咨询，帮助平稳适应高原气候。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
拉萨→巴松措→林芝500KM柏油路面
早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地，后乘车沿318国道东行，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口海拔5013.25米，10分钟)过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后到达【巴松措AAAA】又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区点，2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。晚餐赠送舌尖上的美味“鲁朗石锅鸡”。
温馨提示：由于本日出发时间较早，只能安排早餐带餐。请团友谅解。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。全程柏油路，路况较好，520公里，行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右，海拔也有所降低，不必担心高原反应，林芝海拔2900米左右，全程限速。
早餐后前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA】车游大峡谷约3小时，沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客。到达派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。
游客可自愿自费参观其它美景，如不去的游客也可漫步林芝八一小镇,感受这坐高原上的江南美景城镇。
【周边区域辐射亮点】人性化设计，让您可根据自身爱好自费选择游览套餐，让您在最短的时间内，前往您想参观游览的景区请参照林芝自费景点套餐表内容，后附辐射亮点大致介绍。
※南伊沟★★★★★：580元/人游览时间约3小时，费用含车费、导服、门票、观光车等位于有“香格里拉最深处”美誉的米林县南伊珞巴民族乡内，是集原始森林及异域文化于一体的生态旅游区，被誉为“中国绿色峰极的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”、“藏地药王谷”。
※措木及日风景区★★★★:580元/人游览时间约1.5小时，费用含车费、导服、门票等又称“冰湖”，是一座古冰碛湖，藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。
1、全天户外活动，请准备好防晒工具，如防晒霜、遮阳伞等
2、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。
八一镇→民俗村→卡定沟→拉萨400KM(柏油路面
早餐后之后赠送参观【西藏民俗村】，体验原生态藏民家访品青稞酒，喝酥油茶，零距离体验藏民家庭起居生活.后前往游览【卡定沟】游览时间约1小时，卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。参观后沿着川藏公路返回拉萨，晚抵达拉萨市。
温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。
拉萨市内一日：100KM柏油路面
早餐后前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】约90分钟，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】约60分钟，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约而定。
拉萨→羊卓雍错→拉萨200KM柏油路面
早餐后赠送安排到当地香火最旺的“财神庙”——扎基寺，为美好的生活祈福！之后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】游览约30分钟，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。游览之后返回拉萨。
温馨提示：全日游览时间约8个小时，以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低。特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
拉萨→纳木措→拉萨500KM柏油路面
早餐后按指定时间统一送往机场，经重庆中转飞往济南，车接回临沂，结束愉快的行程。
1.拉萨献哈达接站/每天赠送一瓶矿泉水抵离当天无。
2.含来回大交通火车硬卧，以实际出票为准，若出到软卧，请客人现补票面差价。(特别提示：保证每人一铺,不保证同行的人是否挨在一起)。飞机经停或中转联程航班经济舱，航班抵达时间如过零点按前日计算。
3.住宿：全程挂三星或待评四星酒店双人标准间；如产生单男单女，由我社安排拼房或住三人间，如安排不上，请客人现补单房差西藏宾馆设施配备和内地有所差异，不可以内地的标准衡量。
4.用餐：酒店含早餐，正餐八菜一汤，十人一桌人数不足菜量酌减，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。餐标20元/人/正餐。
5.含景点首道门票：青海湖100/布达拉宫200/大昭寺85/纳木措120/巴松措105/卡定沟20/羊湖40，因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！注：赠送景点，如因客人自愿放弃或人力不可抗拒的因素未参观,费用不退
特别提示：由于布达拉宫文物保护门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利；参观布宫实行实名制，游客必须携带本人有效身份证原件，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解，此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
6.当地旅游专用车，车型根据此团人数而定。
7.当地普通话导游服务。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
8.含旅行社责任险，赠送旅游人身意外险。
1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，现患重症感冒、上呼吸道感、慢性呼吸系统疾病的病人，高危孕妇切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。年满60岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。年满70周岁以上游客不建议进藏。
(1).进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
(2).进入高原之前，应避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服用红景天，西洋参或相关防、抗高原反应的保健药品等，以增强机体的抗缺氧能力。
(3).西藏的气候条件比较特殊,最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热,,进藏时带上必要的御寒衣服，以防受凉感冒,以及防晒设备如太阳帽、太阳镜、防晒霜,唇膏等。
(4).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的心情，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。高原反应因人而异，未上高原前很难预知，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同，保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态。
(1).抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开一些，便于新鲜空气的流通，多喝水多吃水果。
(2).藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过，不要随地吐痰，吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照。进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜，参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)。
(3).不要谈论政治,宗教的敏感话题。
(4).严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰。
西藏是地球上唯一没有被污染的净土，请游客自觉保护西藏的人文自然环境，尊重藏族同胞既有的精神文明和信仰。参团过程互相尊重，彼此谦让，理解、互助、友爱、支持！祝您旅途愉快，扎西德勒！
临沂假日国际旅行社是您旅游出行的最佳选择，我们竭诚为您提供最优质的服务！
回复以下数字即可获得旅游最新资讯：
回复任意键可查看微网站，获取最新旅游咨询
临沂假日国际旅行社网络、签证部
旅游咨询报名电话：7757006
临沂假日国际旅行社沂蒙营业部
地址：沂蒙路102号羲之宾馆对面
旅游咨询报名电话：31296683129669
旅游咨询报名电话：81312668131288
临沂假日国际旅行社北城营业部
地址：北城新区恒大华府沿街一楼
旅游咨询报名电话：79751667975266
临沂假日国际旅行社书圣营业部
地址：书法广场西书圣阁路南一楼
旅游咨询报名电话：52557885255799
请关注临沂假日国际旅行社欣欣旅游网官方网站：
请关注临沂假日国际旅行社网站：www.lyjr.cn
临沂假日推荐临沂周边热门景区电子票，方便你的出游。所有临沂市周边景点自驾游门票订票请联系张先生18669608911
微信号：linyijiariguolv返回搜狐，查看