甲骨文和青铜器诉说着幽幽商都的忧愁，清明上河园记录着繁华汴京的喧闹，国色天香的牡丹彰显千年帝都的风范……华夏八大古都，河南有其四；华夏五千年文明，早期的记忆尽在河南！
第一天：入境后赴殷商古都安阳游览世界文化遗产殷墟博物苑、中国文字博物馆、中国最早的监狱羑里城、岳飞庙，住安阳；
第二天：赴七朝古都开封，游览清明上河园、铁塔、开封府，品尝开封第一楼灌汤包子，晚上观看水上大型实景演出大宋·东京梦华，住开封；
第三天：赴商都郑州，游览河南博物馆、黄河风景名胜区，中午品尝郑州烩面，下午赴登封游览少林寺，晚上观看实景演出禅宗少林·音乐大典，住登封；
第四天：赴十三朝古都洛阳，游览世界文化遗产龙门石窟、关林、天子驾六、白马寺，品尝中国现存最完整的整套宫廷宴席洛阳水席，住洛阳；
三门峡→济源→郑州→开封→商丘
兼容并蓄五彩流，厚德载物母亲河，默默中无私奉献，奔流中团结奋进，叹黄河小浪底气势磅礴，观楚河汉界雄伟壮观，体验黄河之旅，感悟中华之魂！
第一天：入境后赴三门峡游览三门峡大坝风景区、天鹅湖、体验大黄河漂流，住三门峡；
第二天：赴济源游览黄河小浪底风景区、黄河三峡景区后赴郑州，住郑州；
第三天：游览郑州黄河风景名胜区、花园口旅游区、黄河博物馆，住郑州；
第四天：赴开封游览“旋河”、“城摞城”奇观，晚上观看大宋·东京梦华，住开封；
第五天：赴商丘游览黄河故道风景区、商丘古城、张巡祠后返郑，住郑州；
郑州→登封→焦作温县→郑州
中华有神功，河南武林风。少林禅武医，问道嵩山深；太极八卦阵，习拳温县行；磨拳且擦掌，行家功夫成。
第一天：入境后游览中国功夫的发源地少林寺，晚上观看禅宗少林·音乐大典，住登封；
第二天：观看河南少林武术馆的.武术表演，参观武校，学习少林基本功，住登封；
第三天：学习少林五步拳，下午赴焦作温县陈家沟，住陈家沟；
第四天：游览焦作太极武术馆，学习太极基本动作后返郑，住郑州；
许昌→南阳→洛阳→安阳→郑州
“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。”往事越千年，青山壁立，日月依旧，多处三国文化景观在河南闪耀花彩。
第一天：入境后赴许昌，游览曹丞相府，春秋楼，曹操惜才放才，送别关羽的霸陵桥等景点后赴南阳，宿南阳；
第二天：参观诸葛亮躬耕之地以及三顾茅庐发生地的武侯祠和南阳汉画馆后赴洛阳，宿洛阳；
第三天：游览埋葬三国时蜀中名将关羽首级的关林景区以及世界文化遗产龙门石窟后赴安阳；
第四天：游览曹操高陵和以甲骨文和司母戊鼎而令世人瞩目的世界文化遗产殷墟博物院，宿郑州；
第五天，参观位于郑州中牟县城的官渡古战场以及河南博物院后返程。
每一片叶子都有一条最清晰的纹路指向“根”的方向，任沧桑变化，风雨飘摇，唯一不变的是回家的感觉！
第一天：入境后赴郑州新郑黄帝故里祭拜人文始祖黄帝后，赴郑州，住郑州；
第二天：游览中华民族的母亲河——黄河，河南博物院，住郑州；
第三天至第五天：姓氏溯源寻根，中国百家姓前100个大姓中，有70多个姓氏源于河南，可从中撷取代表姓氏：
1、信阳潢川黄姓寻根；
2、平顶山鲁山刘姓寻根；
3、新乡比干庙林姓寻根；
平顶山→洛阳→南阳→许昌→郑州
我要去寻找森林，让绿叶和阳光渲染视野，让氧气和负离子呵护心肺，让清新和恬然充满胸膛，看白云悠悠，林海茫茫，流泉飞瀑，我要在人间仙境里辗转，在天然王国里寻找真实的自我……
第一天：入境后赴平顶山游览尧山—中原大佛景区，晚住温泉度假酒店；
第二天：赴洛阳游览“森林氧吧”白云山、龙峪湾，住栾川农家乐；
第三天：赴南阳内乡游览宝天曼，住内乡；
第四天：游览内乡县衙、武侯祠、汉画馆、住南阳；
第五天：赴许昌游览钧官窑遗址、神垕古镇，住许昌花都温泉度假区；
第六天：游览曹丞相府、春秋楼、灞陵桥后返郑，住郑州；
烩面是河南汉族特色美食，有着悠久的历史。它是一种荤、素、汤、菜、饭聚而有之的传统风味小吃，以味道鲜美，经济实惠，享誉中原，遍及全国。烩面按配料不同可分为：羊肉烩面，牛肉烩面，三鲜烩面，
是河南开封著名的汉族小吃，属于野味。许多外地游客品尝后都会赞不绝口。此菜色泽红亮，肉质软烂，卤制精良，工艺独特，香味扑鼻，无草腥味，咸香发脆留味绵长。一般选用1。5公斤以上的野兔制作。
道口烧鸡是特色传统名菜之一，由河南省滑县道口镇“义兴张”世家烧鸡店所制。道口烧鸡，用多种名贵中药，辅之陈年老汤，其成品烧鸡色泽鲜艳，形如元宝，口衔瑞蚨。极具食疗和保健功能。
胡辣汤，又名糊辣汤，是中国北方早餐中常见的汤类食品。常见于街上的早点摊点，其特点是微辣，营养丰富，味道上口，十分适合配合其它早点进餐。胡辣汤主要起源于河南周口市西华县逍遥镇的“逍遥镇胡辣汤”和漯河市舞阳县北……
壮馍，壮者也。有民谚为证“上面烘，下面烧，女人吃了不撒娇，男爷们吃了好杠腰”。壮馍是干粮中巨无霸，其“味”之香、其“劲”之足，非亲口品尝，难知滋味，真是越嚼越香，越香越嚼，而且香在口里，美在心里。