北京到甘南旅游路线、拉卜楞寺、年宝玉则、扎尕那
北京到甘南旅游路线、拉卜楞寺、年宝玉则、扎尕那|纯玩双卧九日1、火车：北京―兰州―北京往返空调硬卧火车上餐自理。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补票面差价。由于火车票实名制，不能保证同订单一起报名游客在火车上的车厢及铺位。随机出票，敬请谅解！
2、飞机：兰州―北京往返航班均为直飞或中转联程以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按当日计算。
按2人入住1间房核算，不提供自然单间，如出现单男或单女，尽量安排该客人与其他同性团友拼房或安排三人间(或加床有可能为钢丝床)、如不愿拼住，请补交单房差以独自享用。酒店设施与内地有差距，请勿以城市人心态衡量，大部份不提供一次性卫生用品，请自行携带。
兰州参考酒店：兰州锦江之星，凯宾快捷酒店，酒钢紫玉酒店，新世纪酒店
夏河参考酒店：宝马宾馆，喜马拉雅或同级
郎木寺参考酒店：郎木寺国际大酒店，郎木寺大酒店或同级
迭部参考酒店：俄界国际，藏香大酒店或同级
唐克参考酒店：唐克一弯大酒店，马尔港或同级
久治参考酒店：西姆措，久治游客服务中心或同级
合作参考酒店：颐和大酒店，酥油灯假日或同级
1、用餐不含酒水，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用早餐及正餐，费用不退。
2、全程有可能会有2次左右路餐，用餐不习惯者可自备食物；
当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予退还。
导游服务，因西北旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程餐、住宿、旅游车，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。
3、游览中不允许擅自离团自由活动除外，如中途离团视同游客单方面违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社。
4、如遇人力不可抗拒天气、政治、火车、航班等因素造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。
5、出游过程中，由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退赠送项目除外，以旅行社折扣后价格为准。
6、旅行社在不减少景点的情况下，有权调整行程先后顺序。
7、签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，任何证件无效。
无自费景区内自费项目非旅行社推荐，无购物。
出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
1、西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患。此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。
2、甘南3200米-3500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备。
3、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差约相差1-1.5小时，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上。
4、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。部分清真餐厅不允许喝酒，请入乡随俗。
5、受旅游发展限制，甘南地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店。
6、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族、1忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；2进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；3忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦。
7、一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。
8、旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等。
张家界旅游攻略三日游，张家界旅游三日游攻略详细
很多朋友对于张家界旅游攻略三日游和张家界旅游三日游攻略详细不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！张家界三日游最佳方案
路线一：天门山国家森林公园一日、武陵源两日。
张家界的景区还真挺容易弄混的，好多人去了一趟，回家了，都不一定弄清楚自己到底去的是哪个景区。这其中最容易弄混淆的就是天门山和天子山，天门山全称是天门山国家森林公园，天子山是天子山自然保护区，是武陵源风景名胜区中的一部分。
一般来说，只要时间安排得开，天门山国家森林公园和天子山自然保护区都应该去一下。除了张家界，你还会听到这两个名字：杨家界、袁家界，就说你晕不晕吧。没关系，看完我今天捋的三个线路，争取弄明白张家界怎么玩。
第一日：天门山国家森林公园以下简称天门山。天门山最出名的是天门洞，它是世界上海拔最高的溶洞，是道天然形成的宽57米、深60米、高131.5米的穿山溶洞，这个天门早在公元263年就形成了，被三国时的吴王孙休赐名天门山。
从天梯上天门，需要爬上999级台阶，当然，你也可以买票乘坐电梯，其实天门洞最好的拍摄角度也是在天梯下面，连着天梯一起拍才有效果。
天门山的山顶相对平坦，古木怪石林立，珍稀植物很多，加上遍地青苔，好似天然的盆景。特别是碧野瑶台景区，是天门山原始森林的核心保护区，自然风光旖旎秀丽，是天门山这个大盆景中的精华。
天门山还拥有一个世界第一，最长的单线循环拖挂抱索器车厢式索道，索道设计巧妙，不但没有破坏原有自然景观，反倒成为天门山“四大奇观”之一。
第二日：天子山，大观台，老屋场。
第三日：袁家界，杨家界，贺龙公园。
路线二：专注玩武陵源风景名胜区三日
张家界的十大绝景，有九个在武陵源风景名胜区，你说武陵源值不值得玩？武陵源核心景区是这四个：张家界国家森林公园，索溪峪景区，天子山景区，杨家界景区。武陵源门票特别人性化，四日有效。
希望浙江的乌镇多和武陵源学学，怎么就非得门票当日有效，弄得东栅和西栅一个上午人多，一个下午人多，错峰都错不开。说回武陵源门票，虽然四日有效，但是这个门票不包括索道和电梯费用哈。
第一日，天子山，大观台，老屋场。
“不到天子山，枉到武陵源”。天子山毫无疑问是武陵源的重中之重，有“峰林之王”的美誉。峰林和贵州广西的峰丛有什么区别呢？
二者都是典型的喀斯特地貌。峰丛是山的底部还有连接的部分，峰林是峰丛进一步溶蚀的结果，沉积岩已经完全脱离大部队，每个都是单独的个体。老屋场风景区不可错过的两大景点，一个是空中田园，一个是神兵聚会。
第二日，袁家界，杨家界，贺龙公园。
袁家界有个著名的景观，是电影阿凡达里悬浮山的取景地，原来叫南天一柱，现在改名叫哈利路亚山。袁家界一路走，出口是天下第一桥停车场，从停车场坐车，到杨家界乌龙寨。杨家界的天波府景区需要往返，那里有著名的天然长城观景台。贺龙公园中的铜像是国内最大的铜像。
第三日，十里画廊，金鞭溪，黄石寨。
十里画廊可以步行，也可以乘坐小火车观赏。反正张家界的景点有个好处，体力不好的游客可以花钱乘坐各种交通工具。金鞭溪里面的野生猴子确实野，就别招它们了，也别做喂食的打算，小心其他贵重物品也被它们顺走。
说起黄石寨，又有俗语云：“不上黄石寨，枉到张家界”。当然，这个说法可能有点夸张了。其实黄石寨也是看峰林，跟袁家界、杨家界相比，只是观看角度不同而已。到张家界三日游
行程第一天：张家界森林公园景区：张家界森林公园包含金鞭溪，金鞭溪、观音送子、金鞭岩、师徒取经、劈山救母、长寿泉、双龟探溪、紫草潭、千里相会、从千里相会的乱窜坡爬山到袁家界，也可从水绕四门乘天梯上行袁家界或者杨家界索道【下午】游览袁家界后花园、迷魂台、拜仙台、阿凡达、连仙桥、天下第一桥、入住武陵源。
行程第二天：游览天子山从天子山经十里画廊走下山。这样线路走下来，精华都可以玩到，而且杨家界，大观台，老屋场是一般旅行团都不去的地方，但是风景一点不比袁家界差。黄石寨景区其实是宣传得比较好，有不到黄石寨，枉到张家界的说法，但黄石寨与袁家界就是隔着一个山谷，相互对望所以在黄石寨看到的景在袁家界全部能看到，而且黄石寨不能通往其他地方，需原路返回，黄石寨有索道68单程，如果爬的话大概需要4小时一来回。
行程第三天：乘车前往——大峡谷玻璃桥，著名景点，下午返回市区体验当地美食。张家界三日游推荐
第一天：张家界国家森林公园—黄石寨—金鞭溪—水绕四门—袁家界--杨家界--天子山—十里画廊住：景区山顶。
第二天区间：袁家界阿凡达外景地——天子山自然保护区—武陵源标志门——市区
第三天：游玩天门山景区99道公路奇观——世界最长索道——玻璃栈道——鬼谷栈道
赴天门山索道下站，游览【天门山国家森林公园】，天门山文化底蕴深厚，有“武陵之魂”之称，更有湘西第一神山的美誉，它兼峰、石、泉、溪、云、林于一体，
集雄、奇、秀、险、幽于一身，被誉为空中原始花园。我们乘坐天门山索道，前往游览天门山：观天门洞、99道弯公路奇观通天大道、李娜别墅、鬼谷栈道、鬼谷兵盘、云梦仙顶、天门山寺、灵泉院、木石之恋等著名景点。张家界游玩攻略三日游详细
张家界游玩攻略三日游详细如下：
如果是自由行提前请好导游哦，不然到了当地再去找导游可不是那么简单的事情；手机、充电宝、相机、药品等其它必备物品需要再三检查是否遗漏；定好火车票或者机票，当然跟随旅游团的不用自己操作，旅行社会帮忙搞定。
到达张家界后，如果感觉不疲惫，就可以开始旅程了。第一天，武陵源景区，处于武陵山中，因此而得名。
主要有张家界国家森林公园、天子山风景区、杨家界风景区、索溪峪风景区、南天一柱、琵琶溪、定海神针、天桥遗墩、雾海神龟几个景点组成，其中存在各种珍惜动植物。
爬天梯，总计999阶天梯，据说可以直达天国。其他的还有天门洞、天门山索道、通天大道、空中石林、云梦仙顶、求儿洞、樱桃湾、玻璃栈道等等景点，令你流连忘返，美不胜收。
不得不说当中一线天，位于其中，感受自身的渺小，两座山中间一条缝而已。接下来还有三叠游道平台、吴王坡、石壁裂缝、妇唱夫随、千年古藤、天河瀑布、滑道等等各式各样的景点，记得补充体力，整个景区玩遍会非常的累。
游完回酒店收拾东西回家，记录好自己的随身物品，尤其是贵重物品，要是丢在酒店可就麻烦了，耽误时间，浪费金钱。在回程的途中慢慢回忆来张家界旅游的每一瞬间吧。
以上内容就是为各位分享的张家界旅游攻略三日游和张家界旅游三日游攻略详细相关知识，愿对您有所帮忙。
“出门旅游就是要受罪的”跟团游内蒙古草原，71岁老人猝死
本文转自微信公号“扬子晚报”
71岁的南京市民吴女士报名跟团到内蒙古草原旅游，家人怎么也没想到，在旅游的第四天吴女士就发生意外倒下了。
老人到草原三天就倒下了
今年6月12日，81岁的蒋大爷和老伴71岁的吴女士在位于颂德里5号的南京趣看天下旅行社报名参加了锡林郭勒6日游，团费共7160元，出团时间7月4日至7月9日， 行程为南京-北京-张北-锡林郭勒-天津-南京。
“旅行社负责人雷绍保告诉我， 他会带妻子和岳父岳母一家人跟团一同去，这个团品质有保障的。”蒋大爷说，雷绍保也是南京康必乐生物科技有限公司的老板，这家公司主要销售老年人保健品，他已经跟雷绍保买了三年多保健品，所以很信赖他的推荐。
7月4日，老人跟团乘坐9:35出发的高铁至北京，雷绍保一家果然也在团里。14:08到北京南站后，全团50多名游客被告知要步行一段路找大巴车，这一走就是40多分钟。“烈日当头，我们拎着行李，走了40多分钟才上车。那天，北京正处于高温黄色警报，最高气温有38℃。”蒋大爷说，团里大部分都是60岁以上老人，大家直喊吃不消。好不容易上车后，大家坐了4个多小时大巴到达锡林郭勒盟太仆寺旗。
接下来的两天，旅行社安排了元上都遗址博物馆、忽必烈影视城、乌拉斯台沙地腹地无人区、蒙古王私家牧场等行程。几天的舟车劳顿，加上北方草原的低温，吴女士渐感到不适，勉强跟着大部队却愈发难受。“6日一整天，我老伴没力气去玩，基本上都留在大巴上休息。游客都下车玩了，车上就她一个人。晚上住蒙古包，房间里没有热水壶，我们想喝口热水都没办法。”蒋大爷说，他想找导游要热水喝，但没手机号码联络不上，他问了同团几个游客后放弃了。
7月7日早晨，吴女士感到疼痛难忍，在南京导游的陪同下到多伦县人民医院看病，B超显示左肾囊肿，医生建议转到大医院进一步治疗，离得最近的城市有承德、张家口和北京三个选择。中午12点半，蒋大爷的儿子头一回接到旅行社电话。“她说自己是导游，姓王。王导告诉我，‘你母亲在这治不了，要不要转院？’”蒋先生一听急坏了，表示赶紧送人到北京，但王女士说带的钱不够，没法垫付，让他先付在多伦的治疗费298.2元，以及去北京的救护车费，再送人去。
“我用微信转了7100块钱过去，救护车下午2点多才出发。”蒋先生气愤地说，导游难道不该第一时间送人到医院吗，还在算账上浪费时间？当天下午四点多，老人在去医院途中过世了。
出门才四天，平时身体硬朗的母亲就过世了。蒋先生和家人认为，整个行程路线、交通方式不合理，不适合高龄老人出行，使得老人过度疲劳，诱发疾病。此外旅行社不负责任，竟然没有与老人签合同，老人病了也不及时送医，导致错过了最佳抢救时机。
“我爸81岁，我妈71岁。这团50多人，大多数是老人。”蒋先生认为，对老年团而言，旅行日程安排宜松不宜紧，但行程太紧凑。出发第一天，在老人们坐了近5小时高铁后，还让大家在烈日下步行40多分钟找接送的大巴车？再接连坐4个多小时大巴到气温较低的草原，老年人肯定吃不消。
蒋先生向记者展示了出团通知书，注意事项第10条写明：游客在了解注意事项和要求后，60周岁以上游客报名请如实填写健康确认书，儿童、70岁以上老年人、孕妇游客必须全程有家属或监护人陪同旅游。
“草原条件比较艰苦，团队行程几乎都在草原及无人区，一旦出问题，不便处理。而旅行社带老人去这些特殊地方前，却不让老人提供健康证明，或提醒购买旅游意外险，或是让儿女知情、陪同。最气人的是，这家旅行社连个正规合同都没有和我父母签，老人根本不知道合同内容是什么。”蒋先生说，他查询到旅行社负责人从2001年起做老人保健品生意，目前这家旅行社的工作人员也是保健品公司的员工，掌握大量老人资料。“我父亲到现在还有6盒菌宝没提货，他就是在买保健品的时候被他们推销草原6日游的。”
母亲过世后，蒋先生和旅行社经过几轮交涉，旅行社始终认为无责。7月23日，旅行社负责人雷绍保主动联系蒋先生商量赔偿，还委托一位周姓保险公司工作人员和他共同协调。该工作人员说，“其实出门旅游就是要受罪的。这一次老人家的意外，主要是因为自身疾病造成。旅行社只能说存在瑕疵，但没责任，所以我们只能从人道主义的角度补偿老人3万元。”
雷绍保告诉记者，这个团队是各年龄层“混搭”团，有不少七八十岁的老人，但也有中年人。这种混搭团，行程中的坐车时间、游览时间等方面，难以完全照顾到老年人的出行节奏。
为何出团前不要求老人提供相关健康证明？“现在开旅行社的利润太少了，总不能不收老人吧？”雷绍保说。
为何不与老人签旅游合同？雷绍保的话前后矛盾，“其实我们有电子合同的，但怕老人不会用”“我们也有书面合同，是有人代签的”……当记者询问是谁代签？有老人的授权吗？陪同老人到医院的王导是否有正规导游资质？雷绍保一言不发，不再说话。
旅行社对老年群体负有更高的义务
目前，中国60岁以上的人口超过2亿，“银发游”已成为旅游市场开发的潜在热点。 但“痛点”也日益明显，比如老年人旅程中的健康问题，低价团和诱导购物的陷阱问题。
其实，早在2023年9月1日，国家旅游局出台的旅行社老年旅游服务规范 以下简称规范正式实施。作为老年旅游的“国家标准”，规范提出：
旅行社应采集老年旅游者详细信息，包括个人健康情况、个人通讯方式、紧急联络人信息，并请老年旅游者当面签字，75岁以上的老年旅游者需成年直系家属签字，且宜由成年家属陪同；
老年游连续游览时间不宜超过3小时，连续乘汽车时间不超过2小时；
整个旅游行程应节奏舒缓，包机、包船、旅游专列和100人以上的老年旅游团应配备随团医生服务等。
不过，这份规范属于推荐性行业标准，并不具备强制性。对于老年人旅游的“国标”，部分旅行社认为执行难度大而抱有抵触情绪。有的旅行社接到高龄老人时，超过多大岁数坚决不接待；有的旅行社是出门之前签订