第一天
早晨早晨，您可以前往大连游览早起的东港沿海公园。这里还有大连最美的海滨长廊，可以享受海风，欣赏美景。
上午上午可以前往人民广场附近游览，可以看到大连最出名的五彩城及其他有名的商业美食街，如星海广场的步行街、友好广场的百货等。
中午如果您来到大连一定不要错过当地的海鲜，在人民广场附近就有很多当地著名的餐厅，可以品尝到各种新鲜的及时海鲜。
下午下午可以去棒球场，这是一座可以容纳5万人的棒球场，可以在这里看到大连最具特色的文化和棒球文化。而且夏季非常适合去那里。球场周边也有很多美食，可以品尝到地道的美食。
晚间晚上可以前往大连地标性建筑 – 大连圣亚海洋世界，这里颇有些神秘色彩的海底世界，您可以在这里体验一次和世界各地珍异海洋生物近距离接触的体验，还有丰富的晚间表演，绝对会让您流连忘返。
第二天
早晨第二天早晨可以前往星海广场，这里有一个别具一格的“美食城”。这个美食城是以沙滩、游泳池和海洋公园为主题的海鲜美食城，你可以在这里品尝到最地道的当地海鲜美食。
上午上午您可以前往高新技术产业园区游览，这里是大连最具有代表性的高新科技园区，能够深入了解中国高新科技的发展现状及营造条件。
中午中午可前往大连火车站，这里是大连的交通枢纽，有许多传统的餐厅环绕在火车站附近，可以品尝到具有地方特色的美食。
下午下午可以前往大连实验学校，这里让您可以感受到大连的教育热情。这里是中国大陆第一个学习鼓励创新、开放工作氛围的学校，可以帮助您更好地了解大连的教育现状和理念。
晚间晚上您可前往大连星辰广场，这里是大连新近修建的商业大厦，颇具格调。这里有许多高级餐厅、休闲娱乐和各种商家，是您展开旅游疲惫的最好去处。