青海自由行的优点
1.自由度高，可以不受限制地规划行程，随心所欲地安排自己的行程。
2.能够更深入地了解当地文化和风土人情，更好地体验当地的特色美食。
3.哈达铺、茶卡盐湖、青海湖等景点在自由行方便组合和调整行程，时间和节奏更加灵活自如。
青海自由行的缺点
1.对于不熟悉当地的游客，自由行需要做大量的功课，了解路线和景点才能制定合理的计划。
2.自由行需要在路上自己寻找餐馆、住宿等场所，需要更多的时间和精力。
3.由于行程自主安排，需要承担更多的风险和不确定性，如遇交通延误或天气突变会影响行程安排。
青海跟团的优点
1.跟团游通常通过旅行社安排行程，安排专业的导游和司机，省去了游客安排行程的时间和精力。
2.跟团游可以享受更优质的住宿和餐饮条件。
3.跟团游通常在路途中有更详细的讲解，游客比自由行更容易了解该地的历史和文化背景。
青海跟团的缺点
1.由于行程已经提前规划，游客的自由度相对较低。
2.跟团游缺少交流与互动，游客需要按照团队的步伐走，不太有自由时间。
3.跟团游通常人数较多，每个景点需要排队等待，时间上较为拘束。
综上所述，如果您想深入体验青海的文化和特色，更好的了解当地人的风土人情，那么自由行是不二选择。如果您想要省去行程规划的时间和精力，享受更舒适的住宿和餐饮条件，那么跟团游也是不错的选择。不论选择哪种旅行方式，都需要在旅游前做好功课，做好行程规划，同时还要注重出行的安全和环保。