第一天：西宁市区观光行程
第一天最好选择抵达当天和第二天的时间，先在西宁市区逛逛。市区有很多的名胜古迹，如塔尔寺、青海湖博物馆、南山公园、劳动公园等。可以去探寻一下这座城市的文化底蕴，吃一顿正宗的青海菜。晚上可以到西宁的夜市去逛逛，尝尝当地的小吃。
第二天：前往青海湖
第二天可以去青海湖，这是青海省境内最有名的景观之一。在夏季可以欣赏到湖泊的清澈和美丽，还可以在附近泛舟。如果冬季前来，还能看到冰封的青海湖，别有一番味道。路上可以逛逛由藏民口传五千年的东大草原，欣赏草原牧歌的美好和自由。
第三天：前往茶卡盐湖
茶卡盐湖位于格尔木市南部的茶卡镇，是中国最大的咸水湖泊之一。这里的盐分含量极高，可以欣赏到壮美的盐湖世界。也可以在这里更深度的了解藏民族及盐湖的文化，寻找藏民文化的痕迹。
第四天：前往青海湖周边景点
第四天可以前往青海湖周边的景点，如刚察县乌兰察布、雪域万年冰川、通天河峡谷等，都是非常值得一游的景点。在路上，你还可能会遇到牧羊人和草原上的牛羊，感受大自然的力量和生机。
第五天：回程
第五天可以开始回程，回到西宁市区，大概需要6-7个小时左右。如果有时间，也可以顺路去青海省内的其他景点逛逛，也会给你留下非常深刻的印象。在回程的路上，也可以途经青藏铁路，看看这条举世闻名的铁路在青藏高原上的绝美风光。
在青海进行一次自由行，你会感受到大自然的奇妙魅力，也会深刻领略到藏民族的热情与淳朴。在旅途中，千万不要破坏生态环境，保持旅游公德，尊重当地的文化传统，与当地人民和平相处。