西藏游如何预防高原反应
人民网上海7月23日电暑假来临，拉萨也将迎来雪顿节酸奶节。西藏已进入旅游高峰期，进出藏的火车票、飞机票也随之变得紧俏起来。据拉萨火车站相关负责人介绍，目前，拉萨火车站客流量逐渐攀升，每日客流量平均在6000人次以上。进藏火车票一票难求，其中北京、上海、广州等方向进藏列车最为紧俏。与此同时，很多进藏游客都要问万一“高反”怎么办？
日前，记者从在拉萨市政府主办的“2023年拉萨雪顿节纳木措徒步大会”新闻发布会获悉，为全面保障参赛选手缓解“高原反应”，组委会将向参赛选手发放高反干预最新食品“高反灵”。
“高反”有特效产品了？“菜鸟”也可以在5000米海拔又蹦又跳了？记者联系到了研发“高反灵”的维桢科技集团西藏维桢医药科技有限公司CEO杨俊松，想一探“药方”究竟。他听明来意后解释道，“高反灵”不是让人心生抗拒的药品，更没有“祖传秘方”作为参考，配方看似简单普通，却是研发团队多年的心血和深厚的研发功底。
2002年，杨俊松就与首批专家组织成立了防治高反领域产品研发的项目小组，启动了抗“高原反应”的研发工作。但他没想到，这个看似简单的项目竟花了他和专家团队16年的心血。
一开始，专家团队想了很多种路径去解决高原反应，以为很快能攻关成功，但结果并不理想。最后经过长期艰苦的实验数据积累和分析，专家发现高反是因为缺氧和缺氧导致的人体一系列的病理生理改变所致。于是，团队的目光放在了“药食同源”上。通过植物原材料来进行实验，最后选用葛根、桔梗、陈皮等食材组合成了方便服用的食品。服用1小时后，高反感觉就会明显改善。历经16年的坚持和等待、3000人次的亲身体验，“高反灵”终于获批。
西藏游中流行着一句话：西藏是一个很美的地方，蓝天白云，遍地的牛羊。但是你在享受这份美的同时也要付出代价。
这个代价就是高原反应highaltitudereaction，就是大家常说的“高反”，是由于人群急速进入海拔3000米以上高原地区，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，所以也称急性高原反应或急性高山病。从平原地带急速进入高原地带的人群，80%以上都会发生轻重程度不同的高原反应。医学研究表明：高原反应是由于高原缺氧引起身体损伤而出现的临床综合征，如得不到妥善治疗处理，会发展成致命的高原肺水肿和高原脑水肿。高反影响到人体的多个器官和组织，发生机理非常复杂。因此是当前医学研究的难点领域，针对高原反应目前市面上尚无特别有效的防治药物。
中国旅行社总社成都公司总经理廖健说，从成都中转去西藏的客人特别多，自驾、火车、飞机进藏的游客最担心的一件事也是高原反应。每年总有一定比例的游客刚到了拉萨，就走不动路，要么就去医院挂水，要么就立刻飞回成都。勉强支撑的游客，头疼脑裂，会严重影响团队的行程。他说今年已率先让有“高反”历史、带队到珠峰大本营、米拉山口的领队、导游体验，口碑感觉不错，几乎没有高反出现。
中旅总社上海分公司主题旅游部总经理陈茁也是“高反灵”的首批体验者。他认为，这等于打开了高反干预食品的实际应用之门。其实，除了西藏游，国内高原游还有四川、云南、新疆、青海地区，国际上高原游还有瑞士、秘鲁等地。预计8月，京东企业店、西藏酒店、机场商店将有销售。
人民网上海7月23日电暑假来临，拉萨也将迎来雪顿节酸奶节。西藏已进入旅游高峰期，进出藏的火车票、飞机票也随之变得紧俏起来。据拉萨火车站相关负责人介绍，目前，拉萨火车站客流量逐渐攀升，每日客流量平均在6000人次以上。进藏火车票一票难求，其中北京、上海、广州等方向进藏列车最为紧俏。与此同时，很多进藏游客都要问万一“高反”怎么办？
日前，记者从在拉萨市政府主办的“2023年拉萨雪顿节纳木措徒步大会”新闻发布会获悉，为全面保障参赛选手缓解“高原反应”，组委会将向参赛选手发放高反干预最新食品“高反灵”。
“高反”有特效产品了？“菜鸟”也可以在5000米海拔又蹦又跳了？记者联系到了研发“高反灵”的维桢科技集团西藏维桢医药科技有限公司CEO杨俊松，想一探“药方”究竟。他听明来意后解释道，“高反灵”不是让人心生抗拒的药品，更没有“祖传秘方”作为参考，配方看似简单普通，却是研发团队多年的心血和深厚的研发功底。
2002年，杨俊松就与首批专家组织成立了防治高反领域产品研发的项目小组，启动了抗“高原反应”的研发工作。但他没想到，这个看似简单的项目竟花了他和专家团队16年的心血。
一开始，专家团队想了很多种路径去解决高原反应，以为很快能攻关成功，但结果并不理想。最后经过长期艰苦的实验数据积累和分析，专家发现高反是因为缺氧和缺氧导致的人体一系列的病理生理改变所致。于是，团队的目光放在了“药食同源”上。通过植物原材料来进行实验，最后选用葛根、桔梗、陈皮等食材组合成了方便服用的食品。服用1小时后，高反感觉就会明显改善。历经16年的坚持和等待、3000人次的亲身体验，“高反灵”终于获批。
西藏游中流行着一句话：西藏是一个很美的地方，蓝天白云，遍地的牛羊。但是你在享受这份美的同时也要付出代价。
这个代价就是高原反应highaltitudereaction，就是大家常说的“高反”，是由于人群急速进入海拔3000米以上高原地区，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，所以也称急性高原反应或急性高山病。从平原地带急速进入高原地带的人群，80%以上都会发生轻重程度不同的高原反应。医学研究表明：高原反应是由于高原缺氧引起身体损伤而出现的临床综合征，如得不到妥善治疗处理，会发展成致命的高原肺水肿和高原脑水肿。高反影响到人体的多个器官和组织，发生机理非常复杂。因此是当前医学研究的难点领域，针对高原反应目前市面上尚无特别有效的防治药物。
中国旅行社总社成都公司总经理廖健说，从成都中转去西藏的客人特别多，自驾、火车、飞机进藏的游客最担心的一件事也是高原反应。每年总有一定比例的游客刚到了拉萨，就走不动路，要么就去医院挂水，要么就立刻飞回成都。勉强支撑的游客，头疼脑裂，会严重影响团队的行程。他说今年已率先让有“高反”历史、带队到珠峰大本营、米拉山口的领队、导游体验，口碑感觉不错，几乎没有高反出现。
中旅总社上海分公司主题旅游部总经理陈茁也是“高反灵”的首批体验者。他认为，这等于打开了高反干预食品的实际应用之门。其实，除了西藏游，国内高原游还有四川、云南、新疆、青海地区，国际上高原游还有瑞士、秘鲁等地。预计8月，京东企业店、西藏酒店、机场商店将有销售。
大学生旅游创意让红色文化打破时空界限
第十二届全国大学生红色旅游创意策划大赛一等奖作品时空艺旅——延安鲁艺AR沉浸式游学。按照设计，参与者打开手机App，扫描学生证内页，即可欣赏鲁艺院系历史视觉影像。受访者供图
8月18日，第十二届全国大学生红色旅游创意策划大赛全国总决赛正式收官。本届大赛吸引了全国943所高校、7085支队伍、3.8万名师生报名参赛。经过线上激烈角逐，60支队伍脱颖而出，获得全国奖项。其中，来自中国传媒大学、东南大学、西安交通大学、重庆师范大学、陕西师范大学、上海大学的6个作品获得大赛特等奖。
本届大赛以“筑梦新时代青春谱华章”为主题，围绕党的十八大以来，中国共产党带领全国各族人民在新时代取得的重大成就、形成的重要精神进行作品创作，设“红色旅游线路设计”“红色旅游营销方案设计”“红色文创产品设计”“红色足迹微视频”“红色精神微讲解”“红色故事微漫画”六大参赛类别；大赛决赛以延安精神、陕西红色旅游为作品设计重点，以线上形式举行。
“本届大赛的参赛作品紧跟时代潮流，很多选手在策划中运用了数字技术，特别是VR技术；此外，参赛作品很成熟也很有创意，很多作品可以直接投入市场，实现落地。”大赛评审代表、北京交通大学教授张辉在谈到此次大赛参赛作品与往届相比的进步和亮点时说。
赛场亮点纷呈作品创意频出
大赛一等奖获得者、来自中央美术学院的“马栏蓝色龙”团队代表薛宁钰告诉记者，团队参加了本届大赛“红色文创产品设计”赛道，初赛作品是马栏记忆—VR沉浸式红色戏剧，决赛作品是时空艺旅——延安鲁艺AR沉浸式游学。初赛作品运用了虚拟现实技术，以北京市门头沟区斋堂镇马栏村特有的红色文化与得天独厚的传统戏剧文化为依托，其情节设计上参考了马栏村红色历史，并融入了戏曲歌舞表演，在场景设计上搭建了线上村落景观和战斗现场模型，让观众借助VR眼镜，不受时空限制地观赏一场精彩唯美的沉浸式红色戏剧，了解马栏村红色文化与村落风貌。
决赛作品时空艺旅——延安鲁艺AR沉浸式游学是根据中国共产党创办的第一所综合性艺术学校——延安鲁迅艺术学院后更名为鲁迅艺术文学院的历史，与延安鲁艺文化园区现状，通过增强现实技术打造的沉浸式游览体验项目。团队依据鲁艺院系设置，设计了音乐、美术、戏剧、文学四种“时空艺旅学生证”。游客购买学生证后，根据指定步骤下载手机应用程序，找到园区内对应打卡位置，运用工具将木刻图案印制到学生证内页使图像补充完整，之后打开应用程序扫描该页，就可以穿越时空在手机中看到20世纪鲁艺课堂内外生活场景的视觉影像，从学生视角感受新文艺圣殿的历史风貌。
“马栏蓝色龙”团队成员看到，AR沉浸式漫游与红色旅游结合，为游客不受时空限制回溯历史提供了路径，也带来了与当下大多数景区展厅陈列不同的全新叙事方式。游客可以跟随异于景区讲解的视听描绘，游览另一语境下鲜为人知的红色景区，为景区更加丰富生动地传递红色文化，传承红色精神，提高游览趣味性，吸引游客，扩大受众，发挥其红色教育的价值与社会意义。
来自北京第二外国语学院的“自然红”团队参加了“红色旅游营销方案设计”赛道，参赛作品宏梦起红潇，旅波衍流湘和铧光陕烁，赓续延红，获得了本届大赛的二等奖。
“自然红”团队代表、北京第二外国语学院旅游科学学院学生刘泳金告诉中青报·中青网记者，“宏梦起红潇，旅波衍流湘是围绕湖南省‘精准扶贫首倡地’十八洞村做的IP人物营销宣传，通过线下重点培育相关的沉浸式戏剧，对十八洞村进行引流。湖南省是伟人摇篮，因此我们想把精神和故事都赋予到人身上，所以创作了5个新时代人物的沉浸式戏剧。”
铧光陕烁，赓续延红项目打造了一个红色文化节，实现辐射全陕西节庆的5年营销规划，“在灵感碰撞阶段，大家有很多不一样的想法，而做一个红旅节日是把所有想法聚在一起的最好方式。”刘泳金说，两个参赛作品的亮点是年轻化，活动形式与理念都比较新，“我们的目标就是‘红上加红’，希望红色旅游的‘红’和网红的‘红’能相互借力，使目的地和产品都能‘红’起来。”另一个亮点是IP先行，“我们给每个作品都设计了IP形象与定位，希望借助IP形象突破目的地偏远的空间限制。”
刘泳金感到，这次比赛让队员们对红色文化的热爱转化为了实际行动。“在比赛过程中，我真切地接受了一次思想的洗礼。为了创作十八洞村沉浸式戏剧作品，我们团队把近20年间湖南省红色模范的故事全部研究了一遍。通过对这些感人至深故事的研读，我们深刻感悟到了信仰的力量。”
如何策划出更好的红色旅游产品
未来，大学生应如何积极发挥青春智慧，策划出更好的红色旅游产品？张辉认为，首先，要更加深入地认识红色精神。在不同时代，红色精神有着不同的体现，但都凝结了中国共产党的红色基因。只有把握住红色基因，才能策划出丰富多彩并被市场所接受的红色旅游产品。
其次，要全面了解中国旅游的变化进程以及红色旅游的发展脉络。中国旅游经过40年的发展，已进入重构阶段。大学生们在红色旅游创意策划大赛中，必须要有重构中国旅游发展的格局。比如早期的红色旅游线路产品的设计，主要是按照红色旅游的主题，把食、住、行、游、购、娱形成线路产品，但中国旅游发展到今天，旅游的六要素开始独立发展，在这样的情况下，线路如何设计、旅游资源如何深挖、怎样创造出被市场接受和认可的产品，都需要仔细研究。
此外，不能将旅游仅仅局限为一种生活方式，旅游同时也是学习方式和成长方式。在红色旅游产品的设计中，要在学习方式和成长方式方面进行深度挖掘。同时，当今旅游市场出现了很多新玩法，怎样适应市场，从体能型旅游向技能型旅游转变，也是要深入思考的问题。
全国大学生红色旅游创意策划大赛不仅是一个大学生了解中国共产党历史的平台，同时也是大学生了解社会的渠道。大学生可通过红色旅游创意策划大赛，深入了解社会，了解各地旅游发展遇到的问题，思考应通过怎样的策划和产品来帮助地区巩固旅游扶贫的成果。“红色旅游资源丰富的地区，往往也是历史上经济欠发达的地区。通过大学生的智慧和创意，帮助这些地区的人们走向共同富裕，正是红色旅游创意策划大赛的重要意义。”张辉说。
中青报·中青网记者夏瑾来源：中国青年报
西藏自治区发布七条红色旅游线路
为进一步落实西藏自治区党委关于发展红色旅游的要求，全力推动西藏红色旅游高质量发展，6月30日，由西藏自治区旅游发展厅主办，自治区专项旅游协会、人民网西藏频道承办的以“百年峥嵘，恰风华正茂”为主题的西藏红色旅游线路发布会在谭冠三纪念馆举行。0tH中国藏族网通
此次发布会以精彩的西藏红色旅游宣传片拉开帷幕，带领现场嘉宾“云游”线路中的瑰丽风光。现场，中国电影家协会理事、西藏戏剧家协会副主席兼秘书长杨年华结合自身经历和创作经验，生动阐述了传承红色文化、发展红色旅游的重要意义，重点讲述了国旗阿妈啦雪域之魂家是玉麦国是中国谭冠三等文学作品的创作动因和背后的红色故事与红色精神。0tH中国藏族网通
发布会上，来自阿里地区改则县的久美老人讲述了进藏先遣英雄连的故事，先遣英雄连战士不怕牺牲、不畏艰难、坚守信念、军民团结的“先遣连精神”，令现场所有嘉宾感动不已；七位代表西藏七市地的小朋友进行了我心目中的红色之旅诗歌朗诵，并点亮西藏红色旅游地图，新推出了“辉煌跨越看拉萨”“勒布杜鹃分外红”等七条红色旅游线路，以一场别开生面的仪式开启西藏红色之旅。随后，工作人员带领嘉宾参观了谭冠三纪念馆。0tH中国藏族网通
西藏自治区旅游发展厅党组成员、一级巡视员汪晓冬表示，红色旅游作为加强思想教育、促进民族团结的重要手段，是西藏旅游业的重要组成部分，面临着更大的发展机遇。通过对西藏红色旅游资源的渐次挖掘，针对大众日益多元化的需求，加快红色旅游与传统旅游的整合，不断推出多条“红色＋”复合旅游产品体系，串联沿线生态游、人文游、乡村游，进一步丰富完善旅游业态，更好地发挥红色旅游传承红色基因、带动地方发展、丰富大众精神文化生活等方面的积极作用，让游客在感受雪域高原壮美风光的同时，接受爱国主义精神教育，传承红色精神、增进爱国情怀，把西藏红色旅游发展推上新台阶。0tH中国藏族网通
在全国各地红色旅游持续升温的今天，区旅发厅将继续把红色旅游打造成为陶冶革命情操、健康精神世界、加强民族团结、振奋民族精神的重要阵地，高举红色旗帜、弘扬红色传统、讲好红色故事，促进红色旅游与周边乡村旅游、研学旅游、生态旅游、康养旅游相融合，提升西藏红色旅游吸引力、影响力和综合效益；持续加大西藏红色旅游推广力度，进行多渠道、多形式传播，让西藏红色旅游“热起来”，通过一系列行动，切实推动西藏旅游事业高质量发展，凝聚起“建设美丽幸福西藏、共圆伟大复兴梦想”强大合力。0tH中国藏族网通编辑：拉专措
3200万人次寻找“诗和远方”，西藏旅游强劲复苏
新华社拉萨12月3日电新华社记者王炳坤、春拉在新冠肺炎疫情让全球旅游行业深陷寒冬之际，地处“世界屋脊”的西藏却率先嗅到了春的气息。今年前三季度，西藏自治区共接待国内外游客3201万人次，实现旅游总收入334.9亿元，显示出强劲的复苏势头。
11月8日，林芝市第二届南迦巴瓦山地马拉松赛开跑，186名运动员参与高原竞技，吸引了众多游客观看。映衬着波涛汹涌的雅鲁藏布大峡谷与高耸入云的南迦巴瓦峰，来自广东的游客苏齐感慨地说：“看着雪域高原的山山水水，感受独特的民族文化，欣赏和体验祖国边疆的独特魅力，怎能不叫人心情舒畅！”
西藏自治区旅游资源丰富，从巍峨挺立的喜马拉雅山，到一望无垠的藏北大草原，从千沟万壑的藏东乡村，到遥远壮阔的“天上阿里”，许多地方都令海内外游客魂牵梦绕。今年新冠肺炎疫情肆虐全球，许多中国人的海外游计划受阻，国内旅游业也一度受到影响。国内疫情防控形势好转后，西藏凭借丰富而独特的旅游资源，迅速成为游客们青睐的出行目的地。
数据显示，2023年上半年，西藏旅游市场复苏率在全国各省份中排名第一。7月中旬，文化和旅游部放开全国跨省游限制，仅半个多月后，拉萨布达拉宫每日客流就达到预定峰值。今年国庆长假前7天，西藏自治区共接待国内外游客177.46万人次，同比增长11.45%；实现旅游收入9.35亿元，同比增长14%。高峰时期，一些地方宾馆、民宿“一房难求”。
正是在快速复苏中看到未来发展的巨大潜力，西藏努力拓展雪域旅游的宽度和长度。近期，西藏自治区旅游发展厅联合行业协会及市场主体，规划推出“天湖之旅”线路，并将其作为带动藏北地区旅游开发的龙头产品，着力改变西藏旅游“东南热、西北冷”的局面。
“西藏不再遥远，今年进藏自驾游比例明显增长。”西藏自治区旅游发展厅厅长王松平说，“截至2023年底，西藏建成公路里程超过十万公里，以拉萨为中心的高等级公路网正在加速形成；阿里、昌都等地机场正在改扩建；11月初，川藏铁路已正式动工建设，青藏铁路未来也将进行电气化改造。”
10月15日起，西藏自治区开始延续第三轮“冬游西藏”政策，采取部分景点免票、酒店半价等举措，力求打破西藏旅游“夏季旺、冬季淡”的格局。
王松平说，未来西藏将大力发展智慧旅游，切实降低游客进藏成本，提高出游便利性，深化文旅融合，培育绿色、康养旅游新业态，在让“世界屋脊”更好成为广大游客的“诗和远方”的同时，进一步带动当地产业发展和百姓增收。