扫盲贴！澳洲保健品哪个品牌最好
以大家都熟悉的“鱼油”举个简单的例子，如果是你吃鱼油只是为了日常保健，那么，纯度为300mg一粒的就足以满足身体的需要。而如果你已经患有高血压，想要吃鱼油做辅助治疗的话，那么含量600甚至更高的医用级别的鱼油可能就更适合你。
问题3：为什么有些保健品饭前吃，有些饭后吃？
餐前服用还是餐后服用，大多数是根据保健品的性质来决定的，一般脂溶性的保健品是随餐服用主要是为了让身体更好地吸收其成分；同样，一些作为膳食补充如维生素，也是需要随餐服用的。相对而言，排毒类会提倡餐前服用。
厂家会根据这种保健品的特性来给出最好的建议。而大家需要做的，就只是按照包装说明来服用即可。如果厂家没有特别指出什么时间服用，那么就说明无论你什么时间服用并不影响效果。
问题4：多种保健品可以一起吃吗
很多保健品都是可以同时服用的，但是，关于这点还是要具体情况具体分析。
一个比较简单的考虑方法就是问问自己，这种保健品是不是每天可以从食物获取或者人体内自身可以合成的？
举个例子来说，维他命C，铁，钙，鱼油这些，可能我们每天吃的食物里都含有，那么，这些维生素一般来说都是可以放心一起服用的。因为你吃饭的时候，这些元素绝对不可能严格分开摄取，既然日常饮食摄取没有问题，那么，通过保健品摄取也同样不会有问题。
特别提醒大家，如果你在服用药物，那么，服用任何保健品之前都一定要咨询医生。
问题5：保健品能治病吗？
我们不能说“可以”，也不能说“不可以”。
所以，不要期许保健品会有什么立竿见影的“神奇”效果，但是，也不要低估保健品对人体调节的作用。根据自身的身体状来做选择才是上策。
问题6：保健品多长时间一个疗程？
大家应该明确的一点是：保健品并不是药，严格意义上来讲，并没有“疗程”一说。也就是说，多长时间见效，是因人而异的。所以，考虑到澳洲的保健品一般一瓶的量也都不会太少基本都能吃2,3个月，所以大家可以都考虑先从一瓶开始吃起。我个人的经验是，一般坚持吃1-2个月左右就可以感觉到身体的改善和变化了。
问题7：保健品能不能一直吃？有没有副作用和依赖性？
像上面所说的，保健品不是药，因此，不会有副作用，同时也不会让人体产生依赖性。
至于能不能长期服用我认为关键要看几点：
1.日常保养：例如：鱼油，胶原蛋白液，月见草，蔓越莓，葡萄籽，复合维生素，这类以“补充”为主要目的的保健品，如果身体没有特殊情况，都是可以长期服用的。
2.特别需要：市面上有一些保健品是针对某些有特别需求的人群，例如：维骨力是针对有关节炎的患者，护肝片是针对刚脏特别需要保养的人群，血糖平衡片是针对血糖代谢有特别需要的人群，护眼宁是对用眼过度的人，对于这些保健品而言，如果你没有这方面的特别需要，那么就没有必要长期服用。
问题8：为什么每次买到的保健品的包装和药片颜色经常有差异？
澳洲厂家不同流水线，不同批次，不同时期所生产的保健品在包装上都可能存在差异。
而很多天然植物成分为主的保健品例如护肝片这种草药性质的，因为植物本身会因为季节性变化而在颜色性状上有所差异，那么用这种天然成分所制造而成的保健品自然颜色也会有所不同。这种差异普遍存在于很多澳洲保健品之中，大家也完全没有必要因为买到的保健品和上次的“不太一样”就贸然怀疑是不是产品出了问题。
问题9：吃了保健品病情似乎加重了是怎么回事？
使用了脚气膏之后，脚上突然起泡？用了痔疮膏后会出血？吃了月见草月经会推迟？吃了维骨力关节似乎更疼了？等等。。。
造成这种现象的发生的原因决不能一概而论。主要有两种可能性：
举个最简单的例子，如果你是了不洁的食物，那么身体立刻会出现恶心，呕吐，腹泻等症状，其实这就是身体发挥自身机能将摄入体内的毒素排出体外的调整过程。在这些症状消失之后，人体也就完成了这种“调整”。对于保健品来说，也是这个道理。很多保健品并不是产品本身的什么成分可以直接作用到“症状”上面，而是通过对人体自身机能的辅助调节来发挥作用。
一般来说，如果症状并不严重，那么继续坚持服用一段时间，一般都会看到真正的好转和改善。当然，如果说这种不适很严重，还是建议大家停服并且咨询医生，以排除真的对保健品中的某些成分存在过敏或者不耐受的可能性。
问题10：怎么鉴别保健品的真假？
不要相信网络上盛传的一些“鉴别方法”！尤其是通过包装来鉴别的，通常都不靠谱。因为澳洲商品换包装是非常平常的事情，而且会在细节上更改。
建议从可靠的平台购买，不要贪图便宜返回搜狐，查看